Apuntes para ser feliz

Las preguntas correctas

2011-12-14T09:16:00.001-08:00

Hay muchos momentos en el que albergamos dentro de nosotros interrogantes fundamentales para las que no tenemos respuestas. Dicen los entendidos que, puestos a buscar, cada quien consigue las respuestas que necesita. Pero sólo en el momento preciso, ni antes ni después. Claro, también advierten que hay muchos de nosotros que nos las topamos sin estarlas buscando. ¿Servirán igual?

Dice una vieja máxima que "El maestro aparece cuando el alumno está preparado". Pero los mismos que la repiten una y otra vez como un mantra, suelen asegurar que el maestro está dentro de cada uno de nosotros. Claro, que también hay mucho charlatán que asegura tener todas las respuestas, pero con sólo decirlo delata su ignorancia.

Por eso los que aseguran que son verdaderos maestros insisten en que cada quien debe transitar su propio camino, pues aunque al final todos los senderos confluyan en el mismo punto, hay millones de aprendizajes intermedios que sólo sirven al interesado. Y como unos caminos son más largos que otros, lógicamente no todos los recorremos al mismo tiempo. Aunque lo importante no es llegar, aseguran, sino transitar el camino. Porque, afirman, no hay un punto de llegada.

La maestría de la vida

2011-10-04T03:39:00.001-07:00

No dejo de impresionarme con el sutil mecanismo de la vida -de la mía, de la suya, de la de todos- para ir entretejiendo historias, personas y situaciones en esas aparentes casualidades que no lo son y esos reencuentros que, para bien o para mal, tienen lugar después de muchos años.

Claro, todo eso lo podemos ver sólo en retrospectiva, porque en el momento en el que se suceden los hechos o no entendemos lo que pasa (porque lógicamente no tenemos la visión general) o juzgamos los hechos de una manera muy ligera e inmediatamente decidimos que se trata de acontecimientos fortuitos, de casos aislados.

En unas ocasiones estas "casualidades" nos alegran, y en otras nos sentimos estafados o engañados: esto nos genera una gran rabia, que a veces manifestamos y a veces no, e incluso llegamos a albergar rencores innecesarios durante años que, finalmente, terminan siendo espejismos.

Barreras mentales

2011-09-06T05:54:00.000-07:00

La vida nos regala a diario 24 horas llenas de oportunidades para ser felices, para atrevernos a cambiar lo que no nos gusta en nuestra existencia, para aprender a sentirnos plenos con lo que tenemos mientras seguimos buscando todo aquello que queremos, para superar todos los retos que se nos pongan por delante, para descubrir nuevas y mejores formas de vivir, para probar una y otra vez...

Y también para abandonar patrones limitantes, para decidir qué queremos ser, cómo nos queremos sentir y qué aspecto queremos que tenga nuestro mundo... las opciones son infinitas. El 99% de las barreras nos las ponemos nosotros mismos.

Por supuesto, en el camino cometemos errores -que no son otra cosa que formas poco afortunadas de obtener resultados específicos-, pero la recompensa de cada acierto supera con creces cualquier dificultad. Y cometiendo algunos de esos "errores" llegamos a bendiciones que jamás hubiésemos imaginado.

La brújula interior

2011-08-22T06:45:00.000-07:00

Es sorprendentemente fácil perder el norte y extraviarse en los vericuetos de la vida, que un día amanezca y dejen de estar la ilusión, los sueños, la esperanza, la fe, y que nos demos cuenta que hemos dejado de creer en las cosas de las que hasta ayer estábamos tan "seguros"...

Estar triste y vacío siempre es la solución más fácil, dejarse llevar por inercia y ser víctima de todo y de todos. Por eso se dice que el valiente no es el que no cae, sino el que se levanta las veces que haga falta. Yo lo sé en la teoría y en la práctica, pero ahora estoy en el piso: Me cuesta levantarme pero sé que lo haré, pues si lo he hecho tantas veces en el pasado, ¿por qué no lo voy a hacer ahora?

La vida quiere siempre que seamos felices, pero también nos exige mucha fortaleza y nos pone muchas pruebas, a ver si de verdad creemos y si somos capaces de superarlas. ¿Merecemos todas las bendiciones que Dios desparrama sobre todos nosotros cada día?.

La materia de los sueños

2011-07-21T02:26:00.000-07:00

Hoy, aquí y ahora, me siento particularmente optimista, pues me he reconciliado con una vieja conocida: la facultad de conseguir lo que quiero y necesito. Particularmente en estos momentos necesito, quiero y deseo paz mental, y sé que ese poder está sólo dentro de mí. Es el mismo poder para conseguir cualquier cosa que me proponga, y no es diferente al que hay dentro de cada ser humano. Así que tú también puedes lograr lo que sea.

Sólo basta que (y los 4 puntos son igualmente imprescindibles):
1) Nos lo propongamos con determinación,
2) Definamos claramente lo que queremos conseguir,
3) Nos pongamos manos a la obra -con lo que humanamente podamos hacer en pos de nuestro objetivo, lo cual en mi caso incluye enfocarme en el aquí y el ahora- y
4) Confiemos en nosotros y en el Universo.

¿Y después? Perseverar en lo mismo todos los días hasta que alcancemos nuestra meta, sin prisa pero sin pausa: sin obsesionarnos, pero sin abandonarnos. Si algún día flaqueamos, no pasa nada: nos volvemos a levantar y lo retomamos.

Y todo esto vino a mi mente durante un largo y reconfortante proceso de meditación en el que conscientemente decidí dejar fluir todo lo que tenía dentro, esa imparable cháchara mental que poco a poco se irá aplacando. Como colofón, un principio de Joseph Murphy que acabo de encontrar ¿o me encontró? "por casualidad": "La casa de los tesoros está dentro de usted. Mire hacia el interior y hallará una respuesta a los deseos de su corazón."

Nuestra melodía

2011-07-04T08:39:00.000-07:00

Así como cada uno de nosotros tiene su propia forma de pensar, hacer y sentir las cosas, cada individuo tiene su propio ritmo: Compás para pensar, para hacer y para sentir. El reto en la vida consiste en encontrarlo y aceptarlo, para poder aplicarlo con serenidad y sabiduría.

Hay tiempos para la acción y tiempos para la aparente no-acción, que casualmente también son de acción pero en un orden de cosas diferente (es otra forma de actuar). No debemos desesperarnos al sentir que avanzamos lentamente: nuestro temor real debe ser a retroceder e ignorar todo lo que hemos aprendido.

Haciendo analogía con la música, debemos hallar nuestra propia melodía y bailar a su ritmo el baile de la vida, para dejarnos fluir con el universo y ser auténticamente felices. "Ser sabios consiste en tener el coraje para cambiar lo que haya que cambiar y la sabiduría para aceptar lo que no podemos cambiar.. y reconocer la diferencia".

¿Nos gusta lo que nos rodea?

2011-06-17T03:45:00.000-07:00

Inconscientemente creamos en el mundo exterior las condiciones, objetos y circunstancias que mejor reflejan nuestra vida interior, y cuando no nos gusta lo que vemos muchas veces tenemos la sensación de que "vivimos la vida de otro", pues soñábamos para nosotros algo muy distinto a lo que vemos a nuestro alrededor.

Esta aparente incoherencia entre nuestro mundo interno y nuestro mundo externo (que no es otra que querer que el mundo de afuera sea de otra manera) nos causa un gran sufrimiento, y es además un círculo vicioso en el que cada vez nos sentimos más miserables. Constantemente nos preguntamos ¿Por qué a mí?

Pero detengámonos un momento a pensar: ¿qué hemos hecho para que nuestro entorno sea distinto? Podemos crear A DREDE en el mundo exterior las condiciones que mejor reflejan nuestra vida interior, para lo cual lógicamente tenemos primero que cultivar nuestro mundo interno y sentirnos genuinamente orgullosos de él.

¿Por qué a mí?

2011-06-03T03:47:00.000-07:00

"Nadie es pasivo, nadie es un transeúnte, nadie es una víctima". Una frase demoledoramente contundente que resume una verdad tan grande como una catedral, y que precisamente por eso resulta sumamente dolorosa y muy difícil de aceptar: Somos los únicos responsables de nuestro propio destino.

En todas las situaciones de la vida SIEMPRE hay elección. Hasta el "no hacer" ante una situación es también una opción, y como toda decisión tiene consecuencias. Quejarse y victimizar -en lugar de ocuparse y actuar- es otra alternativa, por cierto muy difundida entre los seres humanos. Pero ante cualquier actitud que asumamos, la gran pregunta es ¿Estamos dispuestos a afrontar las consecuencias?

Gráficamente la vida es un camino con muchas bifurcaciones, y de la opción que tomemos a cada minuto de nuestra existencia (no es sólo en los que consideramos "momentos importantes"), depende lo que vendrá a continuación. Y así sucesivamente. Todos cosechamos lo que sembramos, esa es una ley inmutable.

El zumo de la vida

2011-05-23T09:36:00.000-07:00

En nuesrto camino, cada día aporta su lección de sabiduría. No hay una jornada igual a otra, por mucho que así lo creamos. Aún cuando a veces nos sintamos estancados, lo importante no es avanzar rápido, sino no retroceder.

Unas temporadas sentimos que nuestra cotidianidad es más veloz o excitante que otras, pero la naturaleza tiene ciclos que debemos respetar: tiempos de sembrar, épocas de cosechar, e intervalos de esperar. Y todos son igualmente importantes.

Las cosas llegan y/o suceden en su tiempo exacto: ni un minuto antes ni un segundo después. Dice la sabia sabiduría popular "Lo que es del cura va para la iglesia", así que reflexionemos al final de cada jornada: ¿Qué he aprendido hoy?. Ese es el zumo de la vida.

El regalo del hoy

2011-05-02T06:02:00.001-07:00

La clave para vivir siempre en el presente -y disfrutar el aquí y el ahora en toda su magnificencia-, es estar plenamente consciente de lo que hacemos a cada instante, lo mismo en el trabajo que durante el ocio. Como dice Osho no debemos automatizar procesos, esto es lo que nos hace poner el “piloto automático” cuando hacemos algo “rutinario” como comer, bañarnos o ver la TV.

Nadie dijo que sería fácil, el secreto mejor guardado es el que está dentro de cada uno de nosotros, pero bien vale la pena disfrutar cada instante de nuestro paso por el mundo, viviendo plenamente lo que toca en cada momento con sus alegrías y sus tristezas. Cuando estamos conscientes en todo momento, meditamos.

Ya lo dijo aquel precepto chino: Cuando comemos debemos comer, cuando caminamos debemos caminar, cuando hablamos debemos hablar.

Himno a la alegría

2011-04-25T06:01:00.000-07:00

Ahora con esta maravilla que es el teletrabajo, tenía yo una jefa en otra ciudad -a la que por cierto, nunca conocí personalmente- que, a fuerza de tanta dulzura, acabó convirtiéndose en un afecto muy especial en mi vida... pues es una de esas almas maravillosas que todos debiéramos tener al lado, al menos una vez en la vida. Una de las tantísimas cosas que nos hicieron tan afines es que siempre se despedía deseándome que mi día fuese divertido, productivo y anecdótico. Y creo que nunca estuvo mejor dicho: estas son las tres características esenciales que hacen que nuestras jornadas sobre este planeta valgan la pena.

Al lado de estas tres cualidades están por supuesto el afecto -en todas sus manifestaciones-, las buenas intenciones, la paz, la felicidad y todo lo positivo que hay en el mundo. Pero si bien nuestra premisa reconoce en sí misma que todos nuestros días no pueden ser festivos, y está bien que así sea, sí está implícita la idea de que podemos transformar las situaciones menos afortunadas en experiencias que den un color particular a la jornada.

Tanto mi amiga como yo nos mudamos -casualmente, fue casi al mismo tiempo- y ahora estamos en países distintos, pero sigo haciendo todo lo posible porque mis días estén salpicados por diversión, productividad y anécdotas, pues las tres cosas están en nuestras manos. Y vivir así hace una gran diferencia.

Quererse a uno mismo

2011-04-04T06:52:00.001-07:00

Hace algún tiempo leí un pasaje que se me grabó en la memoria: “Haz de tí tu mejor amigo, cuídate y quiérete, puesto eres el único que vivirás el resto de tu vida contigo mismo”. Es increíble constatar que, aunque suena obvia y demoledoramente cierto, muchos nos tratamos como si fuésemos nuestros peores enemigos ... y en el mejor de los casos, nos tratamos como si nos cayéramos mal (y me incluyo, porque lo concienticé muy recientemente).

Y hablo aquí del precioso equilibrio entre nuestras actividades diarias y nuestra salud física, mental y emocional... que todo fluya naturalmente, que hayan espacios personales sagrados dentro de nuestros hábitos de vida, y que TODOS LOS DIAS haya espacio para todo, que cuidarnos y querernos en todos los ámbitos nos sea tan necesario como respirar: Porque aunque no lo parece, lo es.

Es la ley de la abundancia y la prosperidad, aplicada a nosotros mismos. Parece fundamental, propio del más mínimo sentido común, y sin embargo yo -que llevo muchos años aprendiendo a quererme, e intelectualmente lo he logrado- nunca había reparado en este pequeño gran detalle. Constato una vez más que el camino del crecimiento espiritual se hace todos los días, no hay atajos, y le doy mil gracias al Universo por esta oportunidad. Y por poderlo compartir con todos ustedes.

Un feliz descubrimiento

2011-03-22T10:37:00.001-07:00

Tradicionalmente la gente asocia la felicidad con el placer sensorial, y resulta que el sentimiento en cuestión tiene poco que ver con esos fugaces momentos de éxtasis. Los incluye, sí, pero es mucho más.¡Ahora me explico por qué hay tantas personas tan infelices, y tantas que acumulan tras de sí toda una vida de sufrimiento! ¡Cómo no serlo, si dependemos absolutamente de estímulos externos para "ser felices"! ¡Esta fórmula asegura la frustración permanente!

Y es que la felicidad es un estado 100% interno y nada tiene que ver con el jolgorio, es por encima de todo paz, serenidad y claridad. A partir de allí surgen valores como la calma, la bondad, la alegría, la dulzura y la satisfacción personal que emana del deber cumplido, los cuales permanentemente la retroalimentan. Entonces podemos apreciar todo lo que pasa a nuestro alrededor, ser útiles, estar despiertos, regalar felicidad a quienes nos rodean y, por supuesto, disfrutar al máximo del placer sensorial.

Y ese mismo “estado de gracia” nos permite conseguir y disfrutar de las cosas materiales. Porque funciona allí la ley de atracción, y lo bueno no puede sino atraer todo lo de su misma condición: Ser espiritualmente feliz no esta reñido con el éxito terrenal. Ciertamente “rico no es quien más tiene, sino quien menos necesita”, pero no necesitar algo no significa no tenerlo. Quiere decir simplemente que no dependemos de las posesiones materiales para ser felices.

Pero es que además el cuerpo pareciera tener un tope para el placer sensorial ¿Y cuando se acabe, qué? ¿Nos derrumbamos o buscamos cada vez una emoción más fuerte? Pero el mundo de las “emociones fuertes" es finito. ¿Y después de que experimentemos la emoción más fuerte, qué va a pasar con nosotros? ¿Acaso esta no es una forma de evadir la realidad? ¿Por cuánto tiempo podremos estar así? ¿O es que acaso es mejor autodestruirse?

La mejor versión de uno mismo

2011-02-11T06:25:00.000-08:00

¡Qué bello es atreverse a ser feliz! ¡Qué valiente hay que ser para tomar las riendas de la propia vida! Aplaudo a quienes se deciden, porque yo en mi día me decidí y es una experiencia que no cambiaría por nada: Crecer es una tarea que afortunadamente no acaba nunca, porque una vez que experimentamos la autonomía responsable ya no retrocedemos. Por supuesto hay altos y bajos, pero lo verdaderamente importante es el camino, no la meta.

El cuento aquel del elefante que estaba enamorado de sus cadenas es cierto, y pasa todos los días con personas “de carne y hueso”. Desde luego que es mucho más fácil echarle la culpa a los demás de nuestra opresión, de nuestro infortunio y de nuestras desgracias, pero eso nos aleja cada vez más de la felicidad real y, por consiguiente, de todo lo que vinimos a hacer a esta Tierra.

Pero cada cosa tiene su fecha, día y hora, y nada llega ni antes ni después: Cada quien vive las cosas que le toca vivir, cuando le toca vivirlas, y siempre cuando está preparado para ello. Somos mucho más fuertes de lo que creemos, y el Universo NUNCA nos coloca en situaciones que superen a nuestros dones. Vivir es desarrollar al máximo nuestras potencialidades para lograr la mejor versión de uno mismo. Y es un proceso fascinante.

¿Medio lleno o medio vacío?

2011-01-28T00:57:00.000-08:00

Es impresionante cómo la percepción entre cada miembro del núcleo familiar varía, incluso -o especialmente- cuando nos referimos a otro integrante del grupo. Seguramente si se le pregunta de manera aislada a cada miembro acerca de otro (digamos a un hijo acerca de su madre, en una familia con tres hijos) las respuestas serán tan diferentes que podríamos pensar que se trata de familias distintas.

Influyen aquí muchas cosas, en principio se me ocurren tres: las vivencias particulares de cada conexión de esa red -dentro y fuera de sí misma, esto es con otros miembros de la familia y con el resto de la humanidad-, la sensibilidad particular de cada ser humano y los filtros condicionantes que cada uno se va construyendo -por diferentes razones- desde que nace.

Todo ello conlleva a que muchísimas veces se arrastran durante toda la vida rabias y rencores hacia el padre, la madre o los hermanos (y ni hablar de tíos o primos u otros miembros de la familia extendida) completamente infundados, que no tienen ninguna razón de ser y que nos hacen un daño casi ilimitado. ¡Qué desperdicio!

La inspiración

2011-01-12T01:49:00.000-08:00

Feliz año 2011!!! Otra vez el contador está en cero. Ante nosotros tenemos doce meses para hacer nuestros sueños realidad, pongámonos manos a la obra: planifiquemos a conciencia lo que queremos y empecemos a materializar todos nuestros objetivos.

El gran Pablo Picasso decía que la inspiración debe encontrarnos trabajando. Y es así, pero también hay que darse permisos para la distensión, llenarse de positivismo y hacer lo que se ama, lo que nos hace sentir bien, especialmente cuando forma parte del ocio.

Compartir con nuestros amigos, respirar aire puro, practicar nuestros hobbies, hacer ejercicios, reírnos sin motivo, leer un buen libro, contemplar la naturaleza, ver películas alegres... Esas licencias para hacer lo que nos gusta, sin que necesariamente generen una rentabilidad tangible e inmediata, nos permiten renovarnos cada día.

BUENAS VIBRAS

2010-12-29T05:46:00.000-08:00

Al estar por llegar el 2011, mis mejores deseos para que nos traiga MUCHA SALUD, PAZ, AMOR, PROGRESO y FELICIDAD...

Agradezcamos hoy más que nunca el inmenso caudal de bendiciones que recibimos de Dios día tras día, y repartamos felicidad a manos llenas (lo cual, dicho sea de paso, el Universo nos devuelve multiplicado).

Gracias a los que están y a los que se fueron por formar parte del entramado de nuestra existencia y hacer posible que ese río de amor nunca se seque.

Abrir puertas

2010-12-16T09:17:00.000-08:00

En estos días leí con genuina admiración un artículo en prensa que habla de la feliz historia de una chica que actualmente es psicóloga de Harvard, pero que en su infancia era niña de la calle y -con padres drogadictos- sufrió todos los abandonos posibles.

Sé que afortunadamente este no es ni el primer ni el último caso de este tipo, pero estoy particularmente sensible al tema de Constelaciones Familiares del que les hablaba en mi anterior entrega, y éste caso que hoy les cuento me comprueba una vez más que es posible cortar la cadena que nos condena.

Por eso, quiero finalizar con las sabias palabras de la protagonista de nuestra historia: “Somos más fuertes que nuestras circunstancias. Cada uno se forja su futuro día a día, decisión a decisión”.

Constelaciones familiares

2010-11-23T08:24:00.000-08:00

¡Qué tema tan complejo y fascinante este de la influencia de los antepasados en nuestra vida! ¡Qué inconmensurable -para bien y para mal- es toda su carga energética! Consciente o inconscientemente, toda la forma de ser y actuar de nuestros antecesores -incluyendo muy especialmente los secretos y las personas excluidas- es un legado tan inexorable como silencioso.

Partimos de que todos hacemos en la vida lo mejor que sabemos, podemos y creemos. Pero en cada época hay condiciones, hay circunstancias, hay costumbres, hay condicionamientos y hay formas de ser que definen nuestra cotidianidad -y ahora sabemos que, en muchos casos, también la de las generaciones posteriores.

La forma en la que reaccionamos, y especialmente cómo manejamos los eventos fortuitos (ej. un embarazo no deseado, una enfermedad, un asesinato, un suicidio o una pérdida) queda marcada en nuestro código genético y se puede transmitir por generaciones. De allí la importancia de la transparencia, de buscar las herramientas que hagan falta para ser mejores seres humanos cada día y cortar la cadena que nos puede condenar a nosotros y a nuestra descendencia.

¡Auxilio!

2010-10-25T03:58:00.000-07:00

Ultimamente he escuchado con estupor -y lamentablemente mucho más frecuentemente de lo que quisiera- que muchos son los que creen que soñar es cosa de niños y ser adulto es dejar de soñar: Una especie de “acto heróico” mediante el cual el adulto decide dejar atrás las cosas que le hacen feliz en aras de la infelicidad de la rutina y de las responsabilidades. ¿Es que acaso los sueños son incompatibles con la rutina y las responsabilidades?

Me imagino que si asumimos que la vida adulta es dejar atrás lo que nos hace feliz, entramos en ella con la inmensa pesadez y tristeza de la condena a cadena perpetua (de la que solo te librará ¿la muerte?) y arrastramos unas pesadas cadenas de antemano. ¡Qué pesar!. Entonces ni la madurez ni el sentido común tienen cabida ¿Es que acaso son características “automáticas” que vienen aparejadas con la edad, y crecer es un irremediable acontecer en la evolución humana? ¿Y qué hay de esas personas que son muy maduras para su edad, o de aquellos que no maduran nunca?

Uy qué terrible esa predisposición a que la vida sea un camino de espinas! ¿Y dónde quedan la alegría de vivir, el agradecimiento por todo lo que nos rodea y todo lo bueno que tenemos y nos pasa? Bajo ese punto de vista tan pesimista ¿Qué es lo que nos motiva a despertarnos cada mañana? ¡Alguien que por favor me explique, porque yo me resisto a vivir así!

Al mal tiempo... (y II)

2010-10-08T10:56:00.000-07:00

Pero además de su propiedad espacial, el sentido del humor tiene otra cualidad maravillosa: Nos permite despejar nuestra mente al instante, y encontrar soluciones rápidas, creativas y positivas. Porque el buen humor es, sobre todo, muy práctico.

Pongámosnos serios por un momento -porque no hay nada más serio que el humor- y preguntémonos con el corazón en la mano: ¿Cuántas cosas hay realmente irremediables en nuestras vidas? Las que no sean irremediables, hay que afrontarlas con una sonrisa en los labios.

Y el buen humor también relaja a los que nos rodean, evitando en muchos casos los ambientes pesados y la crispación. Y eso, a su vez, tiene efecto boomerang: Se nos devuelve. Y el sistema se sigue retroalimentando indefinidamente. ¡Así que hace una gran diferencia! Una vez más, los invito a hacer la prueba.

Al mal tiempo...

2010-09-20T23:58:00.000-07:00

El sentido del humor en nuestra vida es fundamental, pues nos permite colocarnos en perspectiva inmediatamente y asumir que nada en realidad es irremediable: Lo único realmente grave es nuestra propia muerte, y cuando eso ocurra no estaremos en este mundo para lidiar con ello. No significa que no hayan cosas muy tristes, como el sufrimiento (propio o ajeno), pero -irónicamente- eso es parte de la propia vida y nos ayuda a valorarla, cuidarla y quererla en toda su grandeza.

Como ya he dicho tantas veces, estar muy triste, enfadado y/o decepcionado por una determinada situación está bien, lo que no está bien es quedarse atrapado en esos sentimientos y convertirse en una persona amargada, gris, permanentemente triste, enfadada y decepcionada. No se trata de reprimir sentimientos, sino todo lo contrario: Y después, pasar la página.

Porque la vida tiene sus altos y bajos, y cada momento hay que vivirlo en toda su intensidad. Pero absolutamente todo es transitorio: Lo único definitivo es nuestra propia muerte, pues a partir de allí se acaban para siempre los colores, los olores, los sonidos, la esperanza y los momentos felices y tristes. Y no hay vuelta atrás.

Dar a manos llenas

2010-09-07T03:51:00.001-07:00

No somos egoístas ni insensibles por pensar siempre primero en nosotros, todo lo contrario: cada uno de nosotros es el único que puede planificar su propia vida, con su propio tiempo libre (según sus gustos y necesidades particulares). Nadie más lo va a hacer por nosotros, así como nadie más va a hacer que nosotros seamos felices o infelices.

Sin embargo, todos los que nos rodean tienen opiniones sobre qué debemos hacer y cuándo debemos hacerlo. Pero quienes sienten y padecen día a día somos nosotros, no ellos, por lo tanto nadie mejor que nosotros mismos para saber qué es lo que más nos conviene. Por eso nosotros tampoco podemos planificar la vida de los demás.

Y a la final, no podemos darle a nadie lo que no tenemos: Primero tenemos que estar bien nosotros, para darle a los demás todo lo que necesiten. Es como en las emergencias aéreas, primero tenemos que ponernos la máscara de oxígeno nosotros para después ponérsela al que tenemos al lado.

Enriquecer nuestra vida

2010-08-25T01:57:00.000-07:00

Entonces, ¿Qué actividades podemos desarrollar para que haya un equilibrio entre la producción (la lista de cosas por hacer) y la capacidad de producción (nosotros, los que haremos posible que las cosas de la lista se hagan)? Muy fácil: La que nos hagan sentir bien en la cotidianidad y fuera de ella. Tan simple como eso.No tenemos que agarrar vacaciones para hacer las cosas que nos gustan.

Meditar, leer, dar un paseo, escuchar música, tejer, escribir, ir al gimnasio, tener contacto con la naturaleza, reunirse con amigos... la lista es tan extensa como la imaginación de cada uno lo permita. Y lo mejor es que podemos alternar cuantas veces querramos entre las diferentes actividades que nos hacen sentir bien. Y en el proceso, además de liberar nuestra mente y cargarnos de energía positiva, nos inspiramos.

Estamos en este mundo para vivir, disfrutar y sentirnos vitales, regalando lo mejor de nosotros a manos llenas. No podemos perder de vista que la lista de cosas por hacer es un añadido, pero no es el centro de nuestra vida. No se trata de ser irresponsables, se trata de mantener la perspectiva: Y la única forma es ponernos en primer plano. SIEMPRE.

Stop!

2010-08-13T12:00:00.000-07:00

Evidentemente cuando nos dejamos absorber por la rutina y el stress perdemos la capacidad de jerarquizar y distinguir entre las cosas urgentes e importantes: Lógicamente no tenemos perspectiva. Y cuando no tenemos el hábito de ponernos a nosotros mismos en primer lugar, nos perdemos. ¡Así de fácil!

A causa del stress muchas veces quedamos, literalmente, inmovilizados: O bien porque no vemos más allá de nuestras narices, aunque la solución al problema esté frente a nosotros, o bien porque empezamos a desarrollar dolencias que nos impiden movernos.

La lista de cosas por hacer no se acaba NUNCA y, como un círculo vicioso, mientras más hacemos más cosas faltan por hacer. Y como dice la Dra. Borysenko (gran conocedora de esta materia), la lista es inmortal y sobrevivirá más allá de nosotros. Una vez más, la solución está en nuestras manos, y es tan fácil como tomarnos nuestro propio tiempo.

Lograr el equilibrio

2010-08-08T00:39:00.000-07:00

Una vida emocional sana debe tener tiempo para cultivarse a sí misma (y no eliminar este tiempo para hacer otras cosas “urgentes”). En nuestra agenda de actividades diarias, tendemos a dejarnos a nosotros mismos siempre para el final: aplazamos nuestras actividades de relax “para cuando tengamos tiempo”.

Pero el ocio y el relax es necesario, tanto como dormir y/o comer. Así que cuando “no hacemos nada” no estamos perdiendo el tiempo: Por el contrario, estamos alimentando a nuestro espíritu para que nos permita encarar todas nuestras actividades diarias. Es lo que Stephen Covey denomina equilibrio Producción/Capacidad de Producción.

Según esta ecuación, no hay producción sin capacidad de producción, lo que equivale a decir que sin nuestro adecuado tiempo de relax somos improductivos. Y efectivamente, cuando nos dejamos absorber por la rutina y el stress nos sentimos tan agotados física y emocionalmente que tardamos una hora en hacer cosas que, si estuviésemos relajados, haríamos en diez minutos.

Sólo tenemos que decidirlo

2010-07-19T04:30:00.000-07:00

Fue muy impactante cuando lo enfrenté en toda su crudeza: La principal causa de infelicidad es la frustración permanente que genera aferrarnos a una vida que, sencillamente, NO EXISTE. Aparentar ser lo que no somos y hacer creer a los demás que tenemos lo que no tenemos(casa/ropa/coche/pareja/padres/familia, etc.) es una mentira que nos engaña sólo a nosotros mismos.

Aspirar siempre a más es necesario y está bien en la medida en que nos impulse a progresar, desde la felicidad del aquí y el ahora con todo lo que tenemos y lo que somos. Lo que no está bien es pensar que no seremos felices hasta que no tengamos X ó Y (o lo que es peor: que seremos menos felices si los demás piensan que no tenemos/somos X ó Y).

La felicidad es una elección, y la infelicidad también. Si lo comparamos con un juego de póker, nacemos con unas cartas y aprendemos a jugar con ellas: unas son invariables, otras se pueden cambiar y, si nos decidimos, podemos hacer un gran juego. Ejemplos a nuestro alrededor hay miles, no seremos ni los primeros ni los últimos. Así que literalmente, está en nuestras manos.

Las etiquetas sociales

2010-07-05T02:40:00.000-07:00

Nos las ponen, las ponemos y hasta nos las ponemos nosotros mismos (cuando no luchamos por alcanzar alguna): Tonto, listo, humilde, sencillo, extravagante, sobrio, elegante, impetuoso, altivo, reaccionario, simpático o antipático son algunos ejemplos. Las etiquetas sociales categorizan a las personas de acuerdo al criterio subjetivo de “alguien”, y a partir de ellas juzgamos y somos juzgados.

De acuerdo a esas etiquetas sociales percibimos el mundo, tratamos a los demás y filtramos nuestras propias percepciones. Por lo general preferimos quedarnos con la referencia que tenemos de una persona que con lo que hemos visto de ella con nuestros propios ojos, con pensamientos como “esta vez se portó bien porque algo querrá conseguir de mí, pero no voy a caer en la trampa: X me dijo que era mala persona, y yo sé que es así”. ¿Y qué tal si esa persona tuvo un mal día cuando X le puso la etiqueta, y resulta que le causó una mala impresión cuando en realidad es todo lo contrario? ¿Acaso no es irónico?

Partimos de la subjetividad de una tercera persona que también percibe el mundo según sus propios filtros, y ya eso distorsiona la realidad. Pero además nadie es 100% bueno ó 100% malo: Las etiquetas sociales no nos deja experimentar la realidad, conocer realmente a las personas, percibir y aprovechar oportunidades... nos predisponen, y no podemos descubrir las cosas maravillosas que cada ser humano lleva dentro. Y lo que es peor: las etiquetas son estáticas y pueden permanecer iguales por años, mientras que las personas son dinámicas y crecen cada segundo.

Dejarse fluir

2010-06-14T12:27:00.001-07:00

Desarrollar las capacidades propias y simplemente ser (lo mejor que podamos ser a cada instante en el aquí y el ahora), es equivalente a dejarse fluir: Entregarnos confiados a la existencia es saber estar, reconociendo que los ciclos de la vida son perfectos y que hay tiempo para sembrar, tiempo para cosechar, tiempo para esperar, y tiempo para no hacer ninguna de las tres cosas anteriores. La clave está en no confundir un tiempo con otro, y no desesperarse porque las cosas no se dan de la manera que uno desea.

El mejor ejemplo es el bambú. No sólo por su archiconocida flexibilidad, que le permite doblarse sin partirse cuando pasa el viento, sino porque una vez oí que, desde que se planta la semilla, tarda en germinar … porque crecen primero las raíces que han de sustentarlo. Así que en todo ese tiempo, aunque no vemos nada en la superficie, se están gestando hechos bajo tierra que hacen que, una vez que germine, su proceso de crecimiento sea seguro e indetenible.

Como humanos, además, no podemos dejarnos condicionar por un pasado que “nos marca” y “no nos deja ser otra cosa o de otro modo” (es mentira: cada segundo que pasa en nuestras vidas es una oportunidad para cambiar, solo depende de nuestras decisiones en cada instante), ni tampoco podemos preocuparnos por un futuro que no ha sido y que tal vez nunca será de la manera que pensamos, o que se sucederá del modo que pensamos pero traerá consigo excelentes oportunidades inesperadas que no podremos apreciar ni aprovechar por estar lamentándonos de la situación...

Las corazonadas

2010-05-17T03:14:00.000-07:00

La gran mayoría de la gente piensa: ¿Y qué es eso de “oír la voz del corazón”? Esas son tonterías edulcoradas de la literatura de autoayuda. ¡Si el corazón no habla! (dicho además con toda la connotación peyorativa que el tono despectivo puede sugerir) Y quiero decirles: No sólo habla muchísimo, también piensa -y siente-. De hecho, es el órgano más inteligente de nuestro maravilloso cuerpo humano.

Oír la voz del corazón es seguir nuestra intuición, que -dicho sea de paso- nunca se equivoca. No se oye con los oídos, se siente con todos los sentidos. Y a pesar de que su llamado es muy fuerte, hay quienes hacen lo imposible por acallarlo una y otra vez, viviendo conforme a los designios del “qué dirán” sin ser genuinamente felices. Y guardan dentro de sí miles de cosas de las qué arrepentirse.

Los que han experimentado esta inmensa fuerza y la experimentan día a día son gente común y corriente, como tú y como yo. No hay que ser un iluminado ni tener poderes especiales, simplemente hay que ser sincero con uno mismo.

En el centro de la diana

2010-05-07T12:23:00.000-07:00

Alguien dijo -muy sabiamente, por cierto- que ningún viento es favorable cuando uno no sabe a dónde va. Y yo agrego: Tener objetivos de vida claros es el primer paso hacia la consecución de metas, cualquiera que éstas sean. Además, tener metas nos permite tomar las riendas de nuestra propia vida y no ser hojas a las que el viento lleva en cualquier dirección.

Ya oigo objeciones por allí “¿Acaso no hay que dejarse llevar y fluir con los ritmos propios de la existencia?” Y la respuesta es afirmativa, ¡claro que sí!, pero no se trata de categorías mutuamente excluyentes. Dejar que todo fluya y tener la flexibilidad suficiente como para adaptarse a ello no implica dejar de planificar y que vivamos a merced de la voluntad de los demás.

La palabra clave es flexibilidad. La sabiduría en este caso es poder adaptar a nuestro plan de vida ciertas circunstancias inevitables -que no estaban en la versión original-, sin que ello implique abortar, pero aceptando cambios de rumbo que de pronto nos permitan tener más oportunidades y hasta experimentar cosas que jamás soñamos.

Transformar lo negativo en positivo

2010-04-20T05:24:00.000-07:00

Hablaba yo en el texto anterior de que la actitud positiva ante la vida nos da además la lucidez para detectar las oportunidades que pasan frente a nuestros ojos y actuar en consecuencia. Y quiero agregar: Gracias a la misma actitud también conseguimos extraer lo positivo de lo negativo y transformar nuestra reacción ante las situaciones, e incluso podemos convertir un acontecimiento desfavorable en algo favorable.

Esta iluminación -al alcance de todos- se llama paz interior. Es no correr y perseguir frenéticamente metas ilusorias, con la sensación permanente de carencia y frustración: Se trata de actuar con la serenidad y la convicción de que paso a paso conseguiremos lo que nos proponemos, o algo mejor, pero desde la plenitud y la abundancia. Porque en este mundo hay mucho para todos.

Por supuesto que la clave está en el dúo pensamiento-acción, pero siempre con humildad (no siempre las cosas tienen que ser como queremos, la vida tiene sus propios planes) y con la mejor disposición a disfrutar íntegramente el proceso: Porque, citando nuevamente a la sabia sabiduría popular, la felicidad es el camino y no la meta.

El círculo de las 99 monedas

2010-04-05T03:07:00.000-07:00

Dice la sabia sabiduría popular: “El vaso siempre está medio lleno o medio vacío, según se mire...” y agrego yo: ¡qué terriblemente humana es la tendencia a verlo siempre medio vacío! Para ilustrar esto hay una historia formidable de un hombre al que le regalan un saco con 99 monedas de oro y él, en lugar de sentirse agradecido con la vida por tan espléndido e inesperado presente, se siente “estafado” porque piensa que deberían ser 100 monedas: le falta una, y piensa que sólo cuando la consiga será feliz.

Este es el círculo vicioso de las 99 monedas, una demoledora analogía con la naturaleza del ser humano: En la carrera sin sentido en la que todos estamos inmersos (a menos que tomemos conciencia de ello y no caigamos en la trampa), pareciera que siempre es más fácil ver lo que falta que lo que hay, que independientemente de que sea mucho, poco o bastante, SIEMPRE es absolutamente disfrutable y nos da la base para obtener (y disfrutar) todo lo demás.

Ser agradecidos con lo que tenemos (que nada tiene que ver con el conformismo) es el marco perfecto para lograr siempre más de la vida, pues los sucesos propicios empiezan a darse como “por casualidad” y todo fluye armónicamente. Y no sólo porque tenemos la actitud correcta, y lo positivo atrae lo positivo, sino porque tenemos la suficiente lucidez para detectar las oportunidades que pasan frente a nuestros ojos y actuar en consecuencia.

Miedo al fracaso

2010-03-29T10:43:00.000-07:00

Leí algo que me encantó: “Las dificultades son oportunidades vestidas de faena”. ¡Y pienso que hay tanta gente que deja de hacer miles de cosas -teniendo todos los recursos para hacerlas- por miedo al fracaso! Y ni hablar de los que tienen los recursos y no se dan cuenta, o de los que no los tienen pero bien pudiesen buscarlos (¿Acaso no dicen que el que busca encuentra?)

El mecanismo es el siguiente: Nos planteamos algo que nos gustaría hacer e inmediatamente empezamos a imaginar las más terribles situaciones que quizá nunca lleguen a ocurrir, y nos preocupamos por adelantado por cosas que sólo están en nuestra cabeza, y por ellas acabamos cancelando nuestros planes, decretando que nuestra idea es inviable. La frase lapidaria “eres un fracasado”, dicha a coro por todos los que nos rodean, suele retumbar en nuestra cabeza mientras vamos desechando la idea. Claro, que el jardín del vecino siempre es más verde y siempre querremos lo que él sí logró y nosotros no, ¿pero cuánto le costó a él llegar allí?

Y ahora pregunto: ¿Acaso es mejor dejar de actuar por miedo a fracasar? Qué triste aquello de arrastrar el pesado fardo del qué dirán durante toda la vida y mirar hacia atrás y preguntarse: “¿Qué hubiese pasado si...?” Y ¡qué irónico!, en ese momento llegamos a una conclusión demoledora: “Soy un fracasado”. Y eso es mucho peor que el juicio de los demás, aparte de que esa premisa tampoco nos dejará iniciar nada por el resto de los días que nos queden en este mundo. Hay que estar listos para abordar todas las oportunidades que toquen a nuestra puerta y, si tenemos miedo a fracasar, habremos perdido la batalla de antemano.

Hoy es un buen día para dejar atrás el miedo

2010-03-22T11:39:00.000-07:00

Quiero empezar con una cita de Albert Einstein que ilustra perfectamente lo que quiero decir: “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.” Pues sí, querer es poder, y el miedo no escapa a esta máxima.

Siempre podemos cambiar el rumbo de nuestra vida. Si bien no podemos cambiar muchas de las cosas que suceden a nuestro alrededor, sí podemos cambiar la forma en que reaccionamos ante ellas. Y cuando cambiamos para bien desde adentro, empiezan a suceder cosas afuera que se ajustan a nuestra renovada visión del mundo.

Tenemos mucha más fuerza de voluntad de la que creemos, sólo es cuestión de ponerla en forma. Y la única manera es ejercitándola. La falta de costumbre nos hace creer que no podemos, y cuando empezamos a hacer uso de ella nos asombramos, y ya no podemos parar.

El miedo

2010-03-03T03:29:00.000-08:00

El filósofo francés Henri Bergson dice que la contemplación es un lujo y la acción una necesidad. Y yo agrego: El principal obstáculo para la acción es el miedo. Hay un miedo equilibrante y un miedo tóxico: El primero es la reacción natural que nos salva de peligros y nos insta a actuar por instinto de supervivencia, el segundo inmoviliza nuestro instinto de superación: es patológico, y la única acción que puede generar en nosotros es la que evita sanciones, pero nunca cuestiona y/o emprende retos más grandes.

El miedo tóxico es bastante egoísta y nos paraliza, disminuyendo nuestra creatividad, nuestra capacidad de innovación y de adaptación a los cambios e incluso nuestra visión de futuro: Somos creativos gracias a la interacción de nuestras neuronas, que es más fluida en estado de relajación, pero el miedo la bloquea y -tal y como han demostrado numerosos estudios científicos- hasta hace que envejezcamos antes.

El miedo tóxico, por tanto, roba nuestra energía: No hay pasión, no hay disfrute, no hay ganas de ser mejores. Y por supuesto, cuando tenemos esa clase de miedo somos menos felices (o profundamente infelices), vivimos presos en el mundo conocido y no estamos dispuestos a arriesgarnos ni un poquito para saber si afuera hay algo mejor. Pero como siempre, tener miedo y enfrentarlo -o no- es nuestra elección.

El que busca... ¿encuentra?

2010-02-22T07:18:00.000-08:00

En la entrega anterior hablaba de nuestra incapacidad de disfrutar de todos esos pequeños y grandes detalles de la vida cotidiana. Y es esa misma actitud de carencia ¿innata o aprendida? la que nos impulsa a que busquemos desaforadamente lo que queremos encontrar (empleo, pareja, dinero, etc) y hasta nos obsesionemos con el objeto del deseo.

La desesperación nos mantiene en la actitud de carencia, pues buscamos lo que suponemos que nuestra alma no tiene. Y en este mundo hay de todo, para todos: esa es la primera ley de la abundancia. Por eso es que “casualmente”, cuando dejamos de buscar, lo que necesitábamos aparece. Qué curioso ¿no?

Conseguir lo que se quiere, valorar lo que se tiene: Sin prisa, pero sin pausa. Precisamente por concentrarnos en lo que creemos que no tenemos, dejamos de ver y apreciar lo que sí tenemos y que es tal vez igual o más importante que aquello que creemos “nos falta” y que pensamos que sólo cuando tengamos, vamos a ser felices. Y es una trampa que nosotros mismos nos ponemos.

El milagro más grande del mundo

2010-02-16T08:33:00.000-08:00

¡Qué difícil es no sabotearnos a nosotros mismos y dejar regocijarnos en las pequeñas y grandes cosas de la vida cotidiana! ¡Qué difícil es no sentirse culpable, inferior o superior a los demás, más bajit@, menos agraciad@ o poco merecedor de las cosas buenas que a uno le suceden! ¡Con qué facilidad generamos pensamientos negativos hacia nosotros mismos!

“El jardín del vecino siempre es más verde”, dice la sabia sabiduría popular. Y Jorge Bucay lo complementa afirmando que es más fácil conseguir con quien compartir las tristezas que las alegrías: Siempre hay alguien que arrime el hombro para que uno llore, pero muy pocos se alegran por uno auténticamente cuando la vida muestra su mejor sonrisa. Y para bien o para mal, eso suele ser descarnadamente cierto.

Y es el mismo Jorge Bucay quien asevera que uno siempre paga por adelantado, refiriéndose a aquellos que se niegan a celebrar un éxito porque piensan que detrás vienen las lágrimas. Y agrego yo: el pensamiento positivo es la clave, y cuando la felicidad es el de telón de fondo de nuestra existencia diaria, celebramos espontáneamente el milagro de la vida (con todos sus altibajos). Sólo así podremos VIVIR, en mayúsculas.

VIVIR, en mayúsculas

2010-02-09T03:16:00.000-08:00

Hoy quiero compartir con ustedes un maravilloso texto de Pablo Neruda:

“Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce. Muere lentamente quien hace de la televisión su guía, quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre blanco y los puntos sobre las "ies" a un remolino de emociones: justamente las que rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos.

Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos. Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo, quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.

Muere lentamente, quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante, quien abandona un proyecto antes de iniciarlo, no pregunta de un asunto que desconoce o no responde cuando le indagan sobre algo que sabe. Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar. Solamente la ardiente paciencia hará que conquistemos una espléndida felicidad."

El peligro de estar vivos

2010-02-01T13:45:00.000-08:00

Ciertamente la felicidad como telón de fondo de nuestras vidas es igual a la serenidad de quien sabe que todo es transitorio y vive con esa única seguridad (porque, en honor a la verdad, es la única que tenemos). Sin embargo, no implica -como muchos creen- dejar de vivir las emociones que nos proporciona el día a día, ni negarse a sentir, ni perder la conexión con el aquí y el ahora. No tiene nada que ver con vivir en la burbuja de la indiferencia.

Por el contrario, implica experimentar todas las emociones que corresponda en el momento preciso: ni antes ni después. Eso es vivir en el aquí y el ahora. Con ello van incluidas la capacidad de ponerse triste (¡y hasta muy triste!), llorar y gritar, o la capacidad de disfrutar, reír y regocijarse con las pequeñas y las grandes cosas de la vida cotidiana. Incluso son válidos todos los estados intermedios, depresión incluida. Vivir es el peligro de estar vivos.

Lo importante es no estacionarse en ningún estado de ánimo más tiempo del debido (todos los excesos son dañinos) y saber pasar la página: vivir la emoción intensamente -lo que haga falta- y pasar al siguiente tema. Porque, aún cuando nosotros decidamos parar, el mundo siempre seguirá girando. Y como dice Saramago, palabras más palabras menos: “La vida, aún entre lágrimas, siempre merece ser celebrada”.

Mi experiencia

2010-01-27T14:15:00.000-08:00

No podría escribirles acerca de la felicidad y todas las maravillas que hace posibles si no creyese firmemente en ella y, lo que es aún más importante, si no tuviese la oportunidad de vivirla y constatar su magia a diario. Recordemos que la felicidad es un estado del alma, una opción que siempre podemos elegir, el telón de fondo de toda esta representación teatral que es la vida...

Pero ya oigo a muchos exclamar ¡¡¡¿¿pero de qué felicidad habla esta, si en el mundo vemos a diario muchísima injusticia, millones de personas que sufren, enferman y/o lloran, otros millones de personas que mueren por hambre, por guerras, por violencia de género, por hampa común, por desastres naturales, por suicidios, por muerte natural??!!!

Y es que obviamente no podemos negar todas esas tristes circunstancias. Y tampoco podemos ser indiferentes a ellas, así como tampoco podemos pretender dejar de vivirlas. Pero yo les pregunto: ¿Cuántas personas hay en el mundo que viven tristes y amargadas sin motivos reales que lo expliquen? (porque NADA lo justifica, y tenemos millones de valiosísimos ejemplos a nuestro alrededor de personas que aún en las peores circunstancias son felices)

¿Cuántas enfermedades, suicidios, homicidios, violencia de género, guerras y hampa común pudiesen evitarse o eliminarse con el adecuado telón de fondo?

El flujo de la vida

2010-01-15T07:45:00.001-08:00

En el artículo anterior hablé de fijarse objetivos y trabajar a diario por ellos con alegría, optimismo, ilusión, esperanza y pensamiento positivo, como secreto para obtener de la vida mucho más de lo que imaginamos sería posible. Y puedo dar fe pública de que es así, pero hay un componente fundamental para disfrutar de la magia cotidiana de la existencia: La flexibilidad para dejar que la vida realice sus planes y nos muestre otros caminos. Allí es cuando dejamos que la mano invisible de Dios guíe nuestros pasos.

Muchas veces las cosas que queremos -y por las que trabajamos con alegría, optimismo, ilusión, esperanza y pensamiento positivo- no se dan, y podemos estar seguros de que es así porque no son convenientes para nosotros: La vida nos quiere mostrar un camino mejor, que quizá lleva a un resultado completamente diferente al que teníamos planificado, pero que sin duda nos resultará más gratificante o, cuando menos, nos enseñará cosas que necesitamos saber para disfrutar de lo que la vida nos tiene reservado.

Este planteamiento puede parecer muy ingenuo, pero no es así. Y no lo digo sólo yo (que además tengo miles de ejemplos personales que lo ilustran perfectamente), basta mirar a nuestro alrededor para ver millones de casos de héroes anónimos y no tan anónimos que se han convertido en lo que son tras pasar por múltiples estadios -más y menos afortunados- en los que a lo mejor ni se sentían preparados... y es que las “casualidades” no son “casuales”.

¡Feliz 2010!

2010-01-08T01:55:00.000-08:00

Hoy retomo mi escritura terapéutica y, tras una pausa de poco más de un año motivada a una sucesión de eventos más felices que en el más extravagante de mis sueños, vuelvo a estar en la red. Para hacer el cuento corto y con respecto a mis textos anteriores, escribo esta vez desde otra latitud, con un paisaje completamente diferente desde adentro y desde afuera de la ventana de mi apartamento, con otro clima, otra hora y otras costumbres...

Pero antes y ahora mi alma y mi corazón han tenido su mejor sonrisa, porque cada día confirmo que la vida es -si queremos que así sea- mucho mejor de lo que promete. ¿Las claves? Trabajar con objetivos claros, alegría, optimismo, ilusión y esperanza (todo en las mismas proporciones), manteniendo el pensamiento positivo a pesar de todo y de todos, recordando que el valiente no es el que no se cae, sino el que es capaz de levantarse y seguir adelante. Y siempre: agradecer, agradecer, agradecer....

Mis mejores deseos de paz y felicidad para este 2010, y que seamos capaces de alcanzar todo aquello que nos propongamos: Cuando uno hace lo humanamente posible, el resto viene por añadidura... Y lo positivo (aquello que nos hace sentir bien) SIEMPRE atrae a todo aquello de su misma condición: ¡Ampliemos lo positivo en nuestra vida y automáticamente todo lo negativo se minimizará!

¿Nace o se hace?

2008-10-21T14:22:00.000-07:00

Está muy arraigada la creencia de que “unos nacen con buena estrella y otros nacen bien estrellados”, y con ese juego de póker que a cada quien le da la vida, el individuo tiene que defenderse durante toda su existencia: Según esto somos víctimas de las configuraciones planetarias (o los designios de un Dios perverso, igual da), y tenemos que aprender a vivir -o a cargar- con el legado que se nos confirió cuando llegamos a este planeta.

Bajo esa misma premisa, está el que nace con buena suerte -e irremediablemente todo siempre le saldrá bien en su vida- y está el que nace con mala suerte -y haga lo que haga todo estará torcido siempre-. Pues permítanme decirles que esto es pura superstición, la más pura imaginería popular, la génesis del realismo mágico. Lo triste es que todavía hoy abundan los individuos de las nuevas generaciones que se dejan convencer por semejantes argumentos.

Ciertamente hay personas que parecieran nacer con una predisposición al optimismo y al crecimiento personal, pero esto no implica que ambas disciplinas estén de plano negadas para todos los demás. Se puede aprender a ser positivo y optimista, a verle el mejor lado a todos los acontecimientos de la vida, y por ende a ser una persona más feliz que actúe como agente multiplicador de alegría para todos los que le rodean...

LOUISE HAY

2008-10-13T17:04:00.001-07:00

“Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias.
Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro.
El momento del poder es siempre el presente.
Todos sufrimos de odio hacia nosotros mismos y de culpa.
En nuestros peores momentos, pensamos: "Yo no sirvo...".
No es más que una idea, y una idea se puede cambiar.
El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas.
Liberar el resentimiento llega incluso a disolver al cáncer.
Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida.
Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos.
Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos.
Aprobarse y aceptarse a sí mismo en el ahora es la clave para hacer cambios positivos.
Somos nosotros los creadores de todo lo que llamamos "enfermedad" en nuestro cuerpo.
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto,
completo y entero, y sin embargo, la vida cambia siempre.
No hay comienzo ni hay final;
sólo un reciclar constante de la sustancia y las experiencias.
La vida jamás se atasca, ni se inmoviliza ni se enrancia,
pues cada momento es siempre nuevo y fresco.
Soy uno con el mismo Poder que me ha creado,
y que me ha dado el poder de crear
mis propias circunstancias.
Me regocija el conocimiento de que tengo poder
para usar mi mente tal como yo decida.
Cada momento de la vida es un comienzo nuevo que nos
aparta de lo viejo y este momento es un nuevo comienzo
para mí, aquí y ahora
Todo está bien en mi mundo”.

Una MUJER y un HOMBRE

2008-10-03T08:18:00.000-07:00

Hoy quiero compartir un texto MUY ACERTADO que me llegó por Internet:

Una Mujer Exquisita No Es Aquella Que Más Hombres Tiene a Sus Pies, sino Aquella Que Tiene Uno Solo Que La Hace Realmente Feliz.

Una Mujer Hermosa No Es La Más Joven, Ni La Más Flaca, Ni La Que Tiene El Cutis Más Terso O El Cabello Más Llamativo, Es Aquella Que Con Tan Solo Una Franca Y Abierta Sonrisa Y Un Buen Consejo Puede Alegrarte La Vida.

Una Mujer Valiosa No Es Aquella Que Tiene Más Títulos, Ni Más Cargos Académicos, Es Aquella Que Sacrifica Su Sueño Temporalmente Por Hacer Felices A Los Demás.

Una Mujer Deliciosa No Es La Más Ardiente Sino La Que Vibra Al Hacer El Amor Solamente Con El Hombre Que Ama.

Una Mujer Interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

Y el Hombre Exquisito es Aquel Que Valora A Una Mujer Así… Que Se Siente Orgulloso De Tenerla Como Compañera … Que Sabe Tocarla Como Un Músico Virtuosísimo Toca Su Amado Instrumento… Que Lucha A Su Lado Compartiendo Todos Sus Roles, Desde Lavar Platos Y Atender Tripones, Hasta Devolver Los Masajes Y Cuidados Que Ella le Prodigó Antes…

Y es que la Verdad, Compañeros Hombres, Es Que Las Mujeres En Eso De Ser ‘Muy Machas’ Nos Llevan Gran Recorrido… ¡Que Tontos Hemos Sido –Y Somos- Cuando Valoramos El Regalo Solamente Por La Vistosidad De Su Empaque…¡Tonto Y Mil Veces Tonto El Hombre Que Come Basura En La Calle, Teniendo Un Exquisito Manjar En Casa!

La desiderata de la felicidad

2008-09-17T13:21:00.000-07:00

Transita suavemente, entre el ruido y el bullicio,
que solo en el silencio, hallarás la paz.
Dentro de lo posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con los demás.

Expresa tu verdad, serena y claramente,
escucha a todos, aún a los torpes e ignorantes,
ellos también tienen su verdad;
evita a los escandalosos y agresivos,
que son pesada carga en el alma.

Si te comparas con los demás,
te volverás arrogante o amargado,
porque siempre habrá mayores y menores que tú.
Disfruta de tus triunfos y de tus planes,
mantente interesado en tus proyectos,
que por humildes que sean, son una posesión valiosa,
en los giros inestables de la vida.

Ten cautela en los negocios,
que el mundo está lleno de traiciones,
pero no te ciegues a la virtud que hay en él,
pues muchas personas luchan por sus ideales
y dondequiera la vida está llena de heroísmo.

Se tú mismo,
especialmente no finjas el afecto.
No seas cínico en el amor,
porque frente a toda la aridez y el desencanto,
éste sobrevive como el pasto.

Acepta amablemente el consejo de la edad,
apaga suavemente los impulsos de la sangre,
pero conserva viva la fuerza del espíritu
para afrontar así los tiempos de desgracia.

Que no te agote el pesimismo,
pues los temores se nutren de fatiga y soledad.
A pesar de las penurias, se gentil contigo mismo,
pues eres hijo del universo,
no menor que los árboles, o las estrellas,
y tienes derecho a estar aquí.

Y aunque no lo comprendas claramente,
el destino se desenvuelve como debe hacerlo.
procura también vivir en paz con Dios,
independientemente de como lo concibas.

Y cualesquiera que sean tus afanes,
en la ruidosa confusión de la existencia,
llena de calma tu propio ser.

Que a pesar de la tristeza y los sueños no cumplidos,
el mundo es maravilloso,
y vale la pena vivir en él.
Conserva la alegría, lucha por ser feliz.

Max Ehrmann

La Suerte

2008-09-01T08:05:00.001-07:00

Esto tiene que ver con el texto anterior, por aquel ejemplo que daba del que no se hizo el chequeo o los exámenes a tiempo, se enfermó y luego culpó a la vida por tratarlo tan mal. ¡Qué mala suerte que tuvo esta persona!

“El vecino de la esquina se casó con una muchacha maravillosa ¡Qué suerte que tiene! Y tuvieron unos hijos fenomenales ¡Qué suerte que tuvieron!” / “A mi amigo lo botaron del trabajo, y encima todas las mujeres con las que sale lo dejan ¡Qué mala suerte que tiene!”/ “Pobrecita, tan deprimida que ha estado estos últimos meses ahora le viene a pasar esto ¡Qué mala suerte que tiene!”

Todos hemos sabido de historias como éstas, con variantes de personas, lugares y circunstancias, y hasta hemos sido los protagonistas. Y nos hemos sentido muy desdichados, por el sujeto del relato o por nosotros mismos. Por supuesto existen hechos fortuitos, pero esa suerte -buena o mala- que cito en el párrafo anterior, no existe: la construimos día a día con nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones.

Nuestra conexión con el Universo

2008-08-25T06:47:00.001-07:00

No había podido escribir porque estaba enferma. Benditos sean todos esos desórdenes de salud, porque nos obligan a tomar un receso en nuestra vida cotidiana y a reflexionar acerca de lo realmente importante de nuestro existir. En el proceso nos volvemos a conectar con la energía universal, fuente de vida de todas las cosas que existen sobre la tierra.

El optimismo es la llave fundamental de esa conexión. Hay diferentes escalas de desórdenes de salud, desde los más leves hasta los más severos, y lo importante es enfrentarlos a tiempo con fe y alegría, teniendo mucha paciencia, sin perder el aplomo y usando todos los recursos disponibles.

Aunque la persona esté sana la misma actitud positiva aplica para los exámenes y/o chequeos, que muchas veces se dejan de hacer por miedo. Y después viene la enfermedad, y entonces esos mismos que se dejaron de hacer los exámenes a tiempo se preguntan por qué la vida los trata tan mal.

Enfrentar las cosas buenas y no tan buenas de la vida es lo único que nos permite crecer como seres humanos. Y en cuanto al ánimo: siempre es válido caer, lo importante es poder y saber levantarse cuantas veces sea necesario.

¿Qué es la verdad?

2008-08-01T15:31:00.001-07:00

Comportarse según el “deber ser”, y por eso creer que se tiene la única verdad en la mano ha sido, es y seguirá siendo la causa de la gran mayoría de las disputas y desavenencias entre los seres humanos: Depende de nosotros, de cada uno, reconocer la farsa y terminar con ella. Y no sólo para hacer un mundo progresivamente más pacífico, sino para lo que es más importante: ser fieles a nosotros mismos.

Las tradiciones son el mejor ejemplo de ello. Muchos repiten mecánicamente lo que se ha acostumbrado hacer durante “generaciones” precisamente porque les permite no pensar, y resulta que termina siendo tanto una máscara para ocultar sus verdaderos sentimientos como una excusa para señalar al que no se ciñe al patrón.

¡Cuánto daño hacen las etiquetas, tanto para el etiquetador como para el etiquetado! Por supuesto que es más fácil actuar según lo “políticamente correcto” y lo “socialmente aceptado”, pero no siempre es la opción más gratificante. Lo importante es que realmente sintamos con el corazón todo lo que hagamos, y que nuestra sinceridad permita que nuestro proceder sea la mejor expresión de quien realmente somos.

¿Juntos?

2008-07-22T12:52:00.000-07:00

La fidelidad -y aquí hablo específicamente de la lealtad hacia la pareja, aunque el precepto es aplicable a toda relación humana- es una elección de respeto hacia un@ mism@, hacia los propios ideales de vida. Al contrario de lo que se piensa, la fidelidad no es una cárcel ni una cadena que ata o no deja hacer, como tampoco es una obligación “hacia con la persona que tenemos al lado”.

Cuando decidimos tener una pareja estable, naturalmente elegimos ser fieles: una cosa es consecuencia de la otra, porque si no somos fieles… ¿la pareja es estable para qué? ¿para presentarla en sociedad? ¿para tener una casa? ¿para pagar las cuentas? ¿para criar los hijos? ¿para que limpie?.

Aquello de que “las circunstancias me hicieron ser infiel” o “nos volvimos locos” o “fue solo sexo” no son más que excusas, pues a la final siempre -y en toda circunstancia- cada ser humano tiene diferentes opciones, y nadie le obliga a escoger.

Urgente vs. Importante

2008-07-15T09:52:00.000-07:00

Cambié el cabezal del blog ¿se fijaron? Y fue por un destello de lucidez, esos momentos maravillosos que se dan en medio de la meditación. Analizando mi presente y examinando hechos pasados, me di cuenta que el bienestar personal es lo que siempre debemos defender de todo y de todos, ¡y es algo que sólo podemos hacer nosotros mismos por nosotros mismos!

Nuestra felicidad para nada implica hacerle daño a terceras personas, y tampoco tiene nada que ver con el egoísmo. Se trata simplemente de hacer las cosas como y cuando nos hacen sentir bien, simplemente porque nos hacen sentir bien y dejar de hacerlas porque nos desagradan o están en contra de nuestros principios. Si somos felices podemos regalar felicidad (pues no podemos dar lo que no tenemos).

Al demarcar nuestro espacio y hacerlo respetar, haciendo valer nuestros derechos como seres humanos que somos, automáticamente lo demás -personas, trabajo, circunstancias… llámalo como quieras- pierde importancia. Es cuestión de prioridades, y cada uno de nosotros encabeza su propia lista.

Amor con amor se paga

2008-07-07T06:33:00.000-07:00

El amor es un acto voluntario y tiene que ser placentero (Nadie en su sano juicio va a entregarse por sí mismo a algo doloroso – Tendría que ser sadomasoquista). Una vez leí algo que suscribo 100%, aunque escandalizó a muchas de las personas que estaban junto a mí en ese momento: “Ama sólo a las personas que te tratan bien ¡Y olvida a las que no lo hacen!”

Qué precepto tan simple ¡pero cuánto nos cuesta aceptarlo! Va completamente en contra de lo que tradicionalmente nos han enseñado, aquello de que el amor es entrega y sacrificio, de que es por naturaleza desinteresado y por ende, cuanto más duele es más genuino: Por eso todo lo perdona y todo lo cura. Siempre hay que poner la otra mejilla, y cuando ya no hayan más mejillas poner las otras partes del cuerpo. Y no hablo sólo del amor de pareja, me refiero incluso al amor familiar.

Y todo eso que nos han enseñado es una perversa tergiversación de la realidad. El amor –en ninguna de sus formas- tiene por qué doler. Como dice el título de este artículo, “amor con amor se paga”. Y no es una cuestión de interés, no quiero a alguien por lo que me pueda dar, quiero a alguien porque se lo ha ganado día a día y no me nace algo distinto que quererlo. Porque es lo natural. Y mi forma de expresarle lo que me hace sentir es haciéndolo sentir querid@.

Amar en libertad

2008-06-30T09:45:00.000-07:00

Cuenta una vieja leyenda de los indios sioux que , una vez, hasta la tienda del viejo brujo de la tribu llegaron, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.

- Nos amamos. Y nos vamos a casar. Y nos queremos tanto que tenemos miedo. Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. Algo que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte.

- Por favor- repitieron-, ¿hay algo que podamos hacer?- El viejo los miró y se emocionó al verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando respuesta.

- Hay algo… - dijo el viejo después de una larga pausa-. Pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada.

- No importa - dijeron los dos. Lo que sea - ratificó Toro Bravo.

- Bien - dijo el brujo-, Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste? La joven asintió en silencio.

- Y tú, Toro Bravo - siguió el brujo-, deberás escalar la montaña del trueno y cuando llegues a la cima, encontrar la más brava de todas las águilas y solamente con tus manos y una red deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta… salgan ahora.

Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur… El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas.
El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo los pájaros cazados. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe.

- Volaban alto? -preguntó el brujo.- Sí, sin dudas. Como lo pediste… ¿y ahora? -preguntó el joven- ¿lo mataremos y beberemos el honor de su sangre?- No -dijo el viejo.- Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne -propuso la joven.- No -repitió el viejo-. Hagan lo que les digo. Tomen las aves y atenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero… Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.

El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros.

El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero sólo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.

- Este es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, “vuelen juntos pero jamás atados”.

Amor: El alfa y el omega

2008-06-19T18:31:00.000-07:00

"Estamos hechos y moldeados por lo que amamos" Goethe.

Sin duda, un pensamiento tan acertado como significativo. Y yo le agregaría “y por lo que no amamos también”, esa es la otra cara de la moneda. Siempre en la vida hay contrarios, tipo luz-oscuridad, para que podamos reconocer uno en la ausencia del otro.

Todo empieza y todo termina en el amor: En ese sentimiento que -como siempre he dicho- es mucho más que el amor de pareja, es el amor a la vida, el amor al prójimo, el amor a los animales, el amor a la naturaleza, el amor al mundo, el amor al sol y el amor a las estrellas. Y si se tiene pareja, es amor a la pareja también, igual en el caso de los hijos.

Hacer las cosas desde el amor, desde luego que nos moldea. Y moldea a los que nos rodean también: nada más bello que ser una de esas personas que ilumina la vida a su paso, no hay mayor regalo que ser un ser humano las 24 horas del día. Una palabra o un gesto desde luego que pueden cambiar para bien -y sin necesidad de mayores pretensiones- la vida de una persona, o de varios seres humanos. La clave siempre está en el amor, en hacer, decir, pensar, sentir y vivir desde el amor.

El amor es un sentimiento, pero también es una decisión de vida. Y cuando vivimos bajo esta premisa, hacemos del amor un hábito. Al momento de tomar decisiones, la respuesta acertada, la decisión correcta, es siempre la que responde al amor, a lo que haría el amor en ese caso. Por eso dicen que el corazón no se equivoca.

Las circunstancias

2008-06-04T13:34:00.000-07:00

Stephen Covey tiene una teoría que yo apoyo firmemente: El principio 90/10. Según este postulado, tan sólo 10% de lo que nos pasa diariamente escapa a nuestro control, mientras que el 90% restante depende exclusivamente de cómo reaccionamos a esos hechos fortuitos que están en el 10%. Para mí esa es la diferencia entre ser una persona que se sabe responsable de su propia vida, o ser una víctima de todo y de todos.

Ciertamente hay muchas cosas que no dependen de nosotros: que el taxi llegue tarde, que haya un atasco en el tráfico, los accidentes en la vía, las cosas que hacen los demás, enfermedades, la muerte… (muchos de estos tres últimos hechos podemos causarlos nosotros mismos, a un nivel inconsciente o no, pero eso es tema para otro día).

Pero el cómo reaccionamos nosotros ante todos estos hechos aparentemente “fortuitos” ciertamente hace la diferencia en nuestras vidas y en las de las personas que nos rodean, conciente e inconscientemente, pues todos los sucesos que se desprendan de allí en adelante dependerán exclusivamente de nosotros: La respuesta siempre está en el amor y en los sentimientos positivos hacia el Universo.

La adrenalina de la vida

2008-05-27T16:04:00.001-07:00

Parece simple, pero todos los seres humanos nos preguntamos en algún momento cuál es nuestra vocación. Aunque muchos, por comodidad o por ignorancia, pretendan omitir la pregunta (y más allá de eso, desconozcan o teman la respuesta), la inquietud siempre está allí, y pasa a ser un tema irresuelto en nuestras vidas por todo el tiempo que decidamos arrastrarlo como un peso muerto.

La ayuda desinteresada al prójimo es muy importante y siempre debe estar presente, pero a la hora de decidir el medio por el cual deseamos ser económicamente retribuidos, debemos hacerlo pensando que nuestra vocación será un canal para dar y recibir abundancia y prosperidad en todos los aspectos, y mientras más se recibe más se puede dar (no se puede dar o que no se tiene). “Amor con hambre no dura”, dice el dicho. Y tiene razón.

Amar lo que hacemos hace la diferencia entre trabajar por dinero o trabajar por amor. ¿Pero acaso no es mejor unir las dos cosas? Una vez más el equilibrio es la clave: La satisfacción personal no paga las facturas, y es muy triste desperdiciar nuestro potencial de ayudar al prójimo por eso; pero al mismo tiempo, podemos tener mucho dinero en el bolsillo –incluso después de pagar las facturas- y estar vacíos por dentro: No nos satisface nuestra vida ni la forma en la cual ganamos el dinero que tenemos, y a donde quiera que vayamos, siempre nos hará falta ese “algo”.

Nosotros y los demás

2008-05-19T17:35:00.000-07:00

Insisto en el tema de las relaciones interpersonales porque interpreto que éste es un tema crucial en nuestras vidas, un tópico que nos genera muchos sufrimientos (innecesarios si tan sólo entendiéramos su verdadero significado y la invaluable oportunidad que nos dan de crecer como seres humanos). Hoy quiero analizar muy especialmente un párrafo que presenta Neale Donald Walsch en su libro “Conversaciones con Dios”.

“Las relaciones son sagradas porque proporcionan la más grandiosa oportunidad en la vida -en realidad, la única oportunidad- de crear y producir la experiencia de tu más elevado concepto de ti mismo. Las relaciones fracasan cuando las consideras la más grandiosa oportunidad de crear y producir la experiencia de tu más elevado concepto de otro”.

Este es un problema muy común en todo el género humano. Siempre están los que se sacrifican en aras de otro, los que lamentan haberle regalado los mejores años de su vida a otra persona, los que permiten maltratos por abnegación, lo que callan sus verdaderos sentimientos, los que dicen más de lo que deben, los que día a día se amargan y se resecan por dentro… Y no hay víctimas sin victimarios.

La vida es el terreno de juego para que cada ser humano se exprese, y a diario se presentan gran cantidad de situaciones: decisiones que debemos tomar, palabras que debemos decir, frases que a veces hay que callar, personas con las que debemos intercambiar, individuos con los que “negociar”, sentimientos positivos y negativos que afloran (y debemos o no canalizar)… ¡Y de cada uno de nosotros depende que esas oportunidades sean felices o no!

La resistencia al cambio

2008-05-14T00:01:00.000-07:00

Aunque parezca increíble, todo cierre de ciclo tiene su proceso de duelo, incluso si sustituimos una cosa por otra y de antemano sabemos que es para nuestro propio bien (como un apartamento más pequeño por uno más grande o un carro viejo por uno último modelo). Quizá muy en el fondo siempre subyace el miedo a equivocarnos y aplicamos aquel adagio popular que dice “mejor malo conocido que bueno por conocer”.

Es natural “extrañar” en un primer momento lo que se tenía y ya no se tiene, y la clave está en asumir que es un proceso completamente normal y darnos nuestro propio tiempo y nuestro propio espacio para echarlo de menos y adaptarnos progresivamente el cambio. Lo que no tiene sentido hacer es resistirnos, primero porque de esa manera nos cerramos a posibilidades que pueden ser aún mejores y segundo porque implica un desgaste enorme (un verdadero desperdicio de energía).

Es fundamental no engancharse en la situación que era y ya no es, y esto aplica para todo tipo de circunstancia: incluso para relaciones interpersonales. Por nuestro propio bien debemos ser capaces de pasar la página, siempre apostando por ser felices -recordemos además la Ley de la Atracción- e incluso dándonos permiso de cometer errores, es la mejor forma (y a veces la única) de aprender y descubrir nuevos caminos.

Los cuatro ladrones

2008-05-06T07:36:00.000-07:00

El siquiatra Luis Rojas Marcos ha dado una definición en base a los cuatro ladrones de la felicidad que merece toda la atención. "Para mí la felicidad no es un mito. Es un sentimiento placentero que acompaña a la vida personal. Un sentimiento que dependiendo de la persona provoca emoción intensa, placer, o lo que se llama paz interior o del espíritu".

"No es un mito porque las estadísticas demuestran que entre el 65% y el 85% de las personas dicen estar satisfechas con la vida en general. Y ello depende de un componente genético y de la capacidad de adaptación y relación, del optimismo y de las experiencias en la infancia. Es decir, la felicidad no es un mito, es real. Es necesaria para la conservación del ser humano, pues si no hay motivación para procrear no hay continuación de la vida".

"La satisfacción es necesaria y explica la evolución del ser humano desde el homo sapiens. Aunque existen lo que yo llamo los «cuatro ladrones de la felicidad». Primero, el dolor que es incompatible con la felicidad, sobre todo en los casos de cáncer. En segundo lugar, el miedo, el temor a la muerte, a ser violado, las fobias. También la depresión, porque quita la esperanza y sin ella no se puede ser feliz y, por último, el odio, que es el combustible de muchas tragedias".

"Y si no están esos cuatro ladrones ¿cómo es que no quieres ser feliz?".

Fuente: http://www.masmasculino.com

Las relaciones interpersonales

2008-04-16T06:01:00.000-07:00

Cuando cada uno de nosotros se relaciona con los demás -familia, amigos, enemigos, vecinos, parejas sentimentales, conocidos, etc.- tiene que saber que, si bien esas personas nos definen, la decisión final SIEMPRE es nuestra. Pero el conocimiento no se queda en pura teoría, hay que actuar en consecuencia.

Es acerca de este tópico a veces tan "espinoso" (sólo porque nosotros decidimos que sea así, pero siempre podemos decidir que sea algo natural) que quiero compartir con todos mis lectores un fragmento del libro Conversaciones con Dios, de Neale Donald Walsch.

"Las relaciones son una prueba constante; constantemente invitan a crear, expresar y experimentar las más elevadas facetas de ti mismo, las mayores visiones de ti mismo, las más magnificas versiones de ti mismo. En ninguna otra parte puedes realizar esto de un modo más inmediato, efectivo e inmaculado que en las relaciones. En realidad, si no fuera por las relaciones no podrías realizarlo en absoluto.

Sólo a través de tus relaciones con otras personas, lugares y acontecimientos puedes existir (como una cantidad cognoscible, como algo identificable) en el universo. Recuérdalo: en ausencia de algo distinto, tú no eres. Eres únicamente lo que eres en relación a otra cosa que no es.

Cuando entiendes esto con claridad, cuando lo comprendes en profundidad, entonces bendices intuitivamente todas y cada una de tus experiencias, todo encuentro humano, y especialmente las relaciones personales humanas, pues las ves como algo constructivo en su más alto sentido. Ves que pueden utilizarse, que deben utilizarse, que se utilizan (lo quieras o no), para construir Quién Realmente Eres.

Esta construcción puede ser una magnífica creación de tu propio designio consciente, o una estricta configuración de los acontecimientos. Puedes elegir ser una persona que sea producto simplemente de lo que haya acontecido, o de lo que hayas elegido ser y hacer en función de lo que haya acontecido. Es en esta última forma en la que la creación del Yo se realiza.

Bendice, por tanto, toda relación, y considera cada una de ellas como especial y constitutiva de Quién Realmente Eres y ahora eliges ser.”

Mensajes del alma

2008-04-08T18:07:00.000-07:00

Había una vez un alma que sabía que ella era la luz. Era un alma nueva, y, por lo tanto, ansiosa por experimentar. "Soy la luz - decía -. Soy la luz." Pero todo lo que supiera al respecto y todo lo que dijera al respecto no podían sustituir a la experiencia. Y en la esfera de la que surgió esta alma no había sino la luz. Todas las almas eran grandiosas, todas las almas eran magníficas, y todas las almas brillaban con el brillo imponente de Mi propia luz. Así, la pequeña alma en cuestión era como una vela en el sol. En medio de la más grandiosa luz - de la que formaba parte -, no podía verse a sí misma, ni experimentarse a sí misma como Quien y Lo Que Realmente Era.
Sucedía que esta alma anhelaba una y otra vez conocerse a sí misma. Y tan grande era su anhelo, que un día le dije:
- ¿Sabes, pequeña, qué deberías hacer para satisfacer este anhelo tuyo?
- ¿Qué Dios Mío? ¡Quiero hacer algo! - me dijo la pequeña alma.
- Debes separarte del resto de nosotros - respondí -, y luego debes surgir por ti misma de la oscuridad.
- ¿Qué es la oscuridad, oh, Santo? - pregunto la pequeña alma.
- Lo que tu no eres - le respondí, y el alma lo entendió.
Y eso hizo el alma, apartándose del Todo, e incluso yendo hacia otra esfera. En esta esfera el alma tenía la facultad de incorporar a su experiencia todo género de oscuridad. Y así lo hizo.
Pero en medio de toda aquella oscuridad, gritó:
- ¡Padre, Padre! ¿Por qué me has abandonado?
Igual que vosotros en vuestros momentos más negros. Pero Yo nunca os he abandonado, sino que estoy siempre a vuestra disposición, dispuesto a recordaros Quienes Sois Realmente; dispuesto, siempre dispuesto, a recibiros en casa.

Así pues, sé la luz en la oscuridad, y no la maldigas.

Y no olvides Quién Eres mientras dura tu rodeo por el camino de lo que no eres.

Pero alaba la creación, aunque trates de cambiarla.

Y sabe que lo que hagas en los momentos de más dura prueba puede ser tu mayor triunfo, ya que la experiencia que creas es una afirmación de Quién Eres, y de Quién Quieres Ser.

Fragmento extraído del libro "Conversaciones con Dios" de Neale Donald Walsch.

Atrapados en el pasado II

2008-03-31T09:26:00.000-07:00

La semana pasada hablaba de las fotos amarillas, esos retazos de vida a los cuales algunas personas deciden quedarse adheridos para siempre, suspirando por un pasado que fue y no será más. Y es tan cruel como condenarnos voluntariamente a ser miserables, pues nos damos migajas a nosotros mismos (y a ningún otro ser sobre la tierra podremos darle algo que no tenemos). Una vez más, es nuestra elección.

Son muchos los que deciden añorar ese tiempo pretérito porque se dicen a sí mismos (y al mundo) que en ese entonces SI eran importantes. ¿Y es que acaso en este presente no son notables? ¿O es que la valía de un ser humano viene determinada por factores externos? ¿No habrá detrás de todo esto miedo a afrontar que las acciones cotidianas determinan la significación y la felicidad de un ser humano?

Para mí todo esto no son más que excusas para no asumir la responsabilidad de la propia vida: por cansancio, por fastidio, por ignorancia o por costumbre. ¡Entre nosotros hay tanta gente tan admirable, que ha pasado por verdaderas tragedias -como las Guerras Mundiales, por ejemplo- y que quizás hasta con menos recursos que los nuestros ha sabido salir de todo aquello y transformar su vida en alegría, oportunidad, esperanza y optimismo! Una vez más, es nuestra elección.

Atrapados en el pasado I

2008-03-24T07:17:00.000-07:00

Es muy triste ver tanta gente en el mundo que vive a diario una vida de añoranzas, viviendo, mirando y suspirando por un pasado que fue y no será más. Eso es lo que yo llamo “vivir de fotos amarillas”, y para mí es una de las mayores crueldades que nos podemos hacer a nosotros mismos. El pasado ya pasó, y el presente es lo único cierto que tenemos: si vivimos volteados hacia atrás –atrapados en un ayer perpetuo que cada vez será más distante-, dejamos de apreciar lo bello de hoy y todas las oportunidades que nos regala el universo a cada instante.

Debemos vivir intensamente cada minuto para saborearlo por completo en su momento y soltarlo a tiempo para poder degustar a plenitud el siguiente instante. Y así sucesivamente, sin desperdicio. Eso incluye tiempos, lugares y personas, así como experiencias buenas, malas, regulares o peores. Vivir anclado no tiene sentido, la vida es energía dinámica y como tal existe para permanecer en movimiento.

Más allá de la pérdida de un ser querido no superada (si bien hay un tiempo de duelo, que varía de una persona a otra, no es sano quedarse a vivir en él), hay una asombrosa cantidad de personas que adoptan voluntariamente el estilo de vida “retro” porque piensan que todo tiempo pasado fue mejor. O al menos ese tiempo pasado fue mejor.

Campaña de concientización

2008-03-11T05:58:00.000-07:00

Hoy quiero compartir con todos ustedes una filosofía, porque tiene mucho que ver -o mejor dicho, todo que ver- con lo que es este blog “verde esperanza” y con lo que es, desde mi punto de vista, saber vivir: Se trata de la ecología emocional, una doctrina que nos invita a cuidar de nosotros mismos y nuestras emociones así como preservamos el medio ambiente.

La filosofía de la ecología emocional nos anima a usar racionalmente nuestras emociones y cultivar nuestro propio jardín, sin botar desechos tóxicos (basura emocional) y reciclando en base a pensamientos y sentimientos positivos para construir elementos biodegradables armónicos con el sistema y con el entorno.

De la misma manera debemos reconocer y eliminar todos los elementos contaminantes para desterrar la mala hierba de nuestro jardín. Los principios que rigen a ecología emocional son los mismos que gobiernan la naturaleza, porque somos de la misma materia del cosmos y todo (incluyéndonos a nosotros mismos y a lo que nos rodea) es energía.

Benditas por siempre

2008-03-05T05:52:00.000-08:00

En estos días recibí una cadena por mail, de esas que vale la pena atesorar. El documento hablaba de una madre que le aconsejaba a su hija recién casada que nunca debía olvidar a sus amigas, y le daba además una serie de razones para seguir este precepto. De inmediato me sentí identificada: Yo era una de esas que pensaba que con una "buena" relación sentimental, y una "buena" familia política, no era necesario tener nada más. Pasó el tiempo, me desconecté de todo ser diferente a mi nuevo entorno y, un buen día, de la manera más brutal, la vida me enseñó que no era así. Y supe lo que era realmente sentirse sola.

Tiempo después, empecé a pensar que mis amigas eran sólo aquellas con quienes compartía las horas de trabajo, a fin de cuentas eran las únicas que me entendían cuando yo hablaba de lo único que sabía hablar, pero tristemente -aunque de ese tiempo aún conservo buenas amigas- un día entendí que esas contactos fortuitos no eran realmente amistad: eran relaciones casuales muchas veces forzadas e hipócritas... Mientras tanto me había vuelto a desconectar, y volvía a estar sola.

Es ambos casos me costó mucho volver a reencontrarme conmigo y con mis amigas. Pasó el tiempo y me propuse rehacer en serio mi vida social. Hoy estoy rodeada de amigas que me quieren y a quienes quiero inmensamente (le doy infinitas gracias a Dios por cada una de ellas), y ellas me han enseñado -entre otras cosas- que puedes -y debes- tener amigas para todas y cada una de las diferentes situaciones que te pone la vida por delante, y no con todas compartes lo mismo: así están las amigas superficiales, las chistosas, las profundas, las de trabajo, las del gimnasio, las casadas, las solteras, las divorciadas, las viudas, las positivas, ¡y hasta las deprimidas!

Ojalá todas tuviésemos madres que nos dijeran eso… Pero me siento feliz de haberlo descubierto por mí misma...

Mi camino

2008-02-22T08:38:00.000-08:00

Hoy quiero compartir con ustedes una plegaria de vida, una petición al Universo para que siempre nos de la claridad, la sabiduría y la voluntad para saber estar donde tangamos que estar:

Señor, desde toda la Eternidad, le tienes un puesto asignado a cada persona.

Te pido Señor, que me des luz para ver y reconocer el camino que Tú quieres para mí, de manera que te pueda servir como Tú quieres: en la familia si así lo deseas, en el trabajo del espíritu si así lo quieres, a través del trabajo de mis manos…

Tómame de la mano y guíame, sé mi camino y mi luz.

Tú que conoces todo, que conoces el futuro, guíame por el camino correcto.

Hazme entonces conocer Tu voluntad y entonces dame la fuerza y el coraje para seguirla.

Bitácora de vida

2008-02-14T07:05:00.000-08:00

Hoy se celebra en mi país el día del Amor y la Amistad. En esta fecha quiero desearnos (y que nos comprometamos a seguir trabajando todos los días por ello):

- Que jamás confundamos la palabra amor con la palabra pareja, porque el amor es un sentimiento que nos trasciende a nosotros mismos y que tiene que ser nuestra marca distintiva en la vida, nuestro sello personal, como la estela de perfume que dejamos por donde vamos pasando... porque será nuestra actitud la que haga la diferencia en nuestras vidas y en las de quienes nos rodean...

- Que nada ni nadie nos arrebate la ilusión y la alegría de vivir. Y que siempre podamos contagiarlo a los demás.

- Que prevalezca ante todo el amor por nosotros mismos, ese que nos hace tener la autoestima suficiente para cuidarnos, mimarnos y valorarnos.

- Que siempre tengamos el equilibrio necesario para saber tomar las riendas de nuestras propias vidas con responsabilidad y optimismo.

- Que la palabra "amar" nunca se junte con la palabra "gura", sin importar la edad que alcancemos ni las experiencias que tengamos.

- Que siempre recordemos que hay miles de motivos para reír y agradecer al Universo. Y, en ese mismo instante, hagamos ambas cosas.

- Que seamos capaces de pasar la página y no nos quedemos enganchados en las situaciones.

- Que siempre podamos llorar -en la cantidad justa- sólo cuando haya que llorar, para después seguir con nuestras vidas.

- Que mantengamos intacta nuestra sensibilidad humana, para ser capaces de conmovernos, ayudar y solidarizarnos.

La fuente original (II)

2008-02-01T08:16:00.000-08:00

En el libro “Conversaciones con Dios” del que les hablé en la entrega anterior, el Creador afirma categóricamente cómo deben ser las peticiones hacia él y explica el por qué de esta dinámica. Es una lógica absolutamente metafísica, otra arista de la ley de la abundancia. Veamos:

“No tendréis lo que pedís, ni podéis tener nada de lo que queráis. Y ello porque vuestra propia petición es una afirmación de vuestra carencia, y al decir que queréis una cosa únicamente sirve para producir esa experiencia concreta - la carencia - en vuestra realidad. Por lo tanto, la oración correcta no es nunca de súplica, sino de gratitud”.

(…)

“El proceso de la oración resulta mucho más fácil cuando, en lugar de creer que Dios siempre dirá “sí” a cada petición, se comprende intuitivamente que la propia petición no es necesaria. Entonces la oración se convierte en una plegaria de acción de gracias. No es en absoluto una petición, sino una afirmación de gratitud por lo que ya es”.

La fuente original (I)

2008-01-09T10:33:00.000-08:00

Para abrir nuestros brazos, nuestra mente y nuestro corazón a este nuevo ciclo de 12 meses, quiero compartir con ustedes -en varias entregas- fragmentos de un libro maravilloso que estoy leyendo, pues creo que en cada uno de estos fragmentos se dice mucho más de lo que yo podría decir durante todo el año. Y SUSCRIBO PLENAMENTE CADA PALABRA.

Significativamente el libro se llama “Conversaciones con Dios”. En él su autor, Neale Donald Walsch, literalmente conversa con nuestro Creador y obtiene de Él respuestas muy concretas a sus preguntas. A la luz de todo lo que es posible en este mundo, bien vale la pena abrir nuestra alma a las palabras de Dios…. Los invito a dar paso a lo increíble, a romper sus paradigmas y a ver qué sienten al leer este libro. No olviden que no hay experiencia inútil, y que por algo las cosas llegan a nosotros.

En libro Dios nos dice cosas como esta: «Pero si supieras quiénes sois -que sois el ser más magnífico, notable y espléndido que Dios ha creado nunca - no habríais de sentir temor; ya que ¿quién puede negar esa maravillosa magnificencia? Ni siquiera Dios podría criticar a un ser así»

¡Bienvenido 2008!

2008-01-01T10:50:00.000-08:00

FELIZ AÑO PARA TODOS LOS QUE LEEN ESTE BLOG!!!! Entre balances, reflexiones y propósitos para comenzar “con buen pie” el 2008, insisto: ¿Por qué no nos terminamos de decidir por el mejor de los regalos? ¡LA FELICIDAD! Es gratis, es fácil, es abundante, se renueva automáticamente, atrae todas las cosas buenas, es alegre, nos hace inmensamente dichosos y solo depende de nosotros mismos ¿Qué más le podemos pedir a la vida?

La felicidad siempre ha sido nuestro estado natural -independientemente de las circunstancias y a pesar de todo y de todos, especialmente de nosotros mismos-, es el clima al que siempre estuvo acostumbrada nuestra alma hasta que decidimos imponerle la amargura, así que sólo tenemos que devolver a nuestra alma lo que le pertenece: Es recordar de corazón cómo era vivir en estado de gracia.

Al agradecer sinceramente todo lo que tenemos y decidir ser felices (decidirlo de verdad, no de la boca para afuera), empiezan a suceder cosas mágicas. Los “ángeles”, esos maravillosos instrumentos de Dios, llegan en los momentos precisos para ayudarnos a resolver cosas, muchas veces sin que sepamos de dónde salen… las respuestas a nuestras preguntas comienzan a manifestarse de múltiples maneras: en un aviso de periódico, en un programa de radio, en un comentario de un desconocido, en una llamada telefónica… y así empiezan a sucederse miles de “coincidencias” con cada vez mayor frecuencia. Como siempre, les invito a hacer la prueba. Y en todo momento tengan presente que las casualidades no existen.

El momento de la verdad

2007-12-29T18:52:00.000-08:00

Me llena de profunda emoción darle junto a ustedes la despedida al magnífico año 2007 y, al mismo tiempo, darle la bienvenida al que será un año aun más maravilloso. Sin duda esta es una época de profunda reflexión, cierre de ciclos, planificación del período que viene, en fin.... El método que les aconsejé el año pasado, extraído del libro El mejor año de tu vida comienza hoy, lo he venido aplicando durante los últimos 4 años ¡y puedo dar fe de que es espectacular!

El solo hecho de sentarse a planificar los próximos 12 meses de vida, a la luz de lo que deseamos lograr, nos obliga a organizar nuestros pensamientos y nos da una fuerza inmensa para hacer que nuestro compromiso de ser mejores seres humanos cada día se convierta en un hábito diario... el Universo pone el resto y siempre conspira para que terminemos obteniendo mucho más de lo que imaginábamos. Me consta. Por supuesto ya yo hice todo este ejercicio para 2008, e invito a animarse a los que todavía no lo han hecho.

La mejor forma de culminar este 2007 es cubriendo de bendiciones y dando un inmenso agradecimiento, de corazón, por cada una de las cosas buenas y no tan buenas que nos tocó vivir, por nuestras alegrías y nuestras decepciones, por todas las personas que nos ayudaron y por las que no, por cada uno de los amaneceres que nos regaló el creador, por cada una de las veces que pudimos respirar, por cada flor, por cada aroma, por cada aprendizaje, por cada palabra, por cada mirada que recibimos, por cada ser vivo, por los que están y por los que se fueron, por todo lo que vieron nuestros ojos, por todo lo que dijimos, por todo lo que callamos, por los que tienen menos que nosotros, por los nobles de espíritu, por los afligidos, por los desahuciados, por los inocentes, por los que ríen, por los que lloran, y por todos los segundos de oportunidad para ser mejores… y por la dicha de poder despedir el 2007 para dar paso al 2008.

Este es el mejor momento para reflexionar, para bendecir, para orar, para perdonar, para pasar la página, para enmendar nuestros errores, en fin... ¡para ser felices y poner nuestro granito de arena para que la humanidad entera también sea cada día un poquito más feliz!

¿Por qué existe el bien?

2007-12-20T16:08:00.001-08:00

“Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible”. Mahatma Gandhi

La abundancia y el bienestar en nuestra vida depende directamente de lo que irradiamos a nuestro entorno, de nuestros aportes a él y de lo que deseamos/hacemos a los demás. Tan simple como que tenemos lo que damos.

La creatividad del ser humano es infinita, y la energía concentrada tanto lo que pensamos como lo que sentimos siempre se materializa: Si andamos por la vida con buenas intenciones, atraeremos todo lo bueno y seremos manifestación de lo positivo en todo lo que toquemos; si por el contrario nos asociamos al mal, será lo que tengamos también nosotros.

¿Decir las cosas de la boca para afuera? ¿Hacer cosas que no sentimos? ¿Fingir que queremos cuando no es así? Sólo nos engañamos a nosotros mismos. Ese es el auténtico libre albedrío. Cosechamos lo que sembramos, eso es una verdad universal. E invito a todos mis lectores a hacer la prueba.

Poniendo punto final

2007-12-11T07:31:00.000-08:00

A propósito de los artículos “La guinda de la torta I y II”, hoy quiero compartir con ustedes un mensaje de Paulo Coelho que, como siempre, es muy apropiado:

“Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quieras llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vive más en esa casa?, ¿Debe irse de viaje?, ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste sería infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas, estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación: Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir con sólo lo que tenemos en el presente! El pasado ya pasó. No espere que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted.

Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático”.

La guinda de la torta (y II)

2007-12-03T06:08:00.000-08:00

Al no cerrar ciclos, bien sea por miedo, por pena, por rabia, por evitar el dolor o un mal rato, pensando en un “por si acaso” o por simple y llana flojera, no sólo creamos un bloqueo energético que nos impide avanzar, sino que la vida se encargará de repetirnos la escena –a veces en circunstancias insospechadas- hasta que aprendamos la lección.

Un profesor de la universidad, a quien quiero mucho, una vez me aconsejó: “Es preferible ponerse rojo una vez que rosado cien veces” Y fue después de mucho tiempo cuando entendí aquel pensamiento. Cerrar ciclos consiste en enfrentar los hechos, pasar el trago amargo, hacer una pausa para darse permiso de llorar lo que haya que llorar (o sentir lo que haya que sentir), y luego seguir viviendo. Y en este proceso es importantísimo, a fin de no quedarse pegado en lo negativo, ponerle un tiempo de duración a esa pausa emocional.

La diferencia en nuestra calidad de vida siempre la hará el estar conscientes de nuestras emociones y reacciones. Cerrar ciclos es un principio de salud mental, de prosperidad y de abundancia: Si algo no nos sirve, debemos deshacernos de eso para darle paso a otra cosa. Y por otro lado, si algo no nos sirve, de seguro a otra persona en el mundo le servirá. Esto aplica para la ropa (sobre todo la que no nos ponemos, o la que nos rehusamos a abandonar porque nos encanta, a pesar de lo gastada que está), para los objetos decorativos, para los novios, para los amigos, y para todas las relaciones en la vida.

La guinda de la torta (I)

2007-11-27T06:38:00.001-08:00

“Cuando se cierra una puerta se abre una ventana”, dice la sabia sabiduría popular. Y esto no es un consuelo tonto -a modo de resignación- para los que sufren. Es un principio absolutamente cierto, sólo que si nos concentramos en los sentimientos negativos que nos genera la puerta que se cerró nunca podremos ver las relucientes posibilidades que desfilan frente a nosotros con todas las ventanas que se abren.

Las cosas pasan cuando tienen que pasar, ni antes ni después, y -así no lo entendamos en un primer momento- todos los acontecimientos tienen una lógica en el Universo. Y siempre es en beneficio de nosotros. Es sólo en ciertos tramos del camino, en retrospectiva, que podemos conectar los hechos pasados y encontrarles un sentido. ¡Cuántos males menores nos pone por delante la vida en aras de evitarnos males mayores, de hacernos crecer como seres humanos y de presentarnos bendiciones inimaginables!

Y siguiendo la misma lógica de la sabia sabiduría popular, nosotros también debemos procurar cerrar ciclos. Por mucho que nos duela esa acción o nos sea indiferente en absoluto tomar una decisión u otra, esos “pendientes” en nuestras vidas solo crean bloqueos energéticos que no permiten ni que se cierren esas puertas ni que se abran otras ventanas.

8 MINUTOS (Autor desconocido)

2007-11-20T04:50:00.000-08:00

Cuenta la leyenda que una mujer pobre con un niño en los brazos, pasando delante de una caverna escuchó una voz misteriosa que allá adentro le decía: "Entra y toma todo lo que desees, pero no te olvides de lo principal.
Recuerda algo: Después que salgas, la puerta se cerrará para siempre. Por lo tanto, aprovecha la oportunidad, pero no te olvides de lo principal....."

La mujer entró en la caverna y encontró muchas riquezas. Fascinada por el oro y por las joyas, puso al niño en el piso y empezó a juntar, ansiosamente, todo lo que podía en su delantal.
La voz misteriosa habló nuevamente.
"Tienes solo ocho minutos"

Agotados los ocho minutos, la mujer cargada de oro y piedras preciosas, corrió hacia fuera de la caverna y la puerta se cerró... recordó, entonces, que el niño quedó allá y la puerta estaba cerrada para siempre.

La riqueza duro poco y la desesperación, siempre.
Lo mismo ocurre, a veces, con nosotros. Tenemos unos 80 años para vivir en este mundo, y una voz siempre nos advierte: "¡No te olvides de lo principal!"

Y lo principal son los valores espirituales, la oración, la vigilancia, La familia, los amigos, la vida. Pero la ganancia, la riqueza, los placeres materiales nos fascinan tanto que lo principal siempre se queda a un lado.
Así agotamos nuestro tiempo aquí, y dejamos a un lado lo esencial: "¡Los tesoros del alma!".

Que jamás nos olvidemos que la vida en este mundo, pasa rápido y que la muerte llega de inesperado.
Y que cuando la puerta de esta vida se cierra para nosotros, de nada valdrán las lamentaciones. Vivimos en un mundo lleno de problemas, angustias, corrupción, vandalismo, injusticias, donde cada día mueren niños inocentes, padres de familia con stress, pero todo es porque hemos olvidado lo principal...

EL AMOR… LA PAZ… LA HUMILDAD… LA SENCILLEZ… LA PUREZA, TERNURA E INOCENCIA DE LOS NIÑOS.

Por favor se feliz a cada instante, en cada momento de tu vida por muy difícil que un problema parezca.

Vida, solo una. Disfrútala, cuídala, enamórate de ella para cuando ya no estés, no te arrepientas de nada o de que haya faltado algo por hacer

Lo absurdo de arrepentirse

2007-11-12T11:36:00.000-08:00

Arrepentirse es quedarse anclado en un pasado que no fue, que pudo haber sido, y que -por mucho que nos arrepintamos- jamás será. Es un desgaste completamente absurdo de energía, tiempo, sentimientos (y, a veces, hasta de dinero). Vivir para arrepentirse es supremamente triste: Una vez más escoger lo que queremos hacer con nuestra vida depende de cada uno de nosotros.

Y mientras nos arrepentimos de lo que quizá hubiésemos podido haber hecho en algún tiempo pretérito y no hicimos, la vida continúa hoy y seguramente, en el futuro, tendremos que arrepentirnos también de errores u omisiones que cometimos en este presente por estar pensando en un pasado que se fue y no volverá…. Tan absurdo como descuidar el presente pensando en un futuro que no sabemos si llegará.

Porque la vida es ahora. Bien dice el adagio “El ayer ya pasó, el mañana es incierto y lo único que tenemos es el presente”. Pues a vivirlo intensamente para no tener que cargar mañana con arrepentimientos, que por definición son inútiles y nada solucionan.

Lo Decretamos Prohibido

2007-11-05T09:15:00.000-08:00

Hoy quiero compartir con ustedes un texto hermoso de Pablo Neruda que me llegó por mail y que suscribo completamente:

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber qué hacer, tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles sólo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, no creer en Dios y hacer tu destino, tener miedo a la vida y a sus compromisos, no vivir cada día como si fuera un último suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa, todo porque sus caminos han dejado de abrazarse, olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen más que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita, no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

Inteligencia emocional

2007-10-30T07:08:00.000-07:00

¿Qué es ser emocionalmente inteligente? Es poder hacer contacto con nuestros sentimientos más humanos en todo momento, dejarlos salir y manifestarse, y luego ordenar nuestras ideas en aras de actuar según nuestras percepciones y creencias. ¿La clave? No engancharnos en un determinado momento de nuestras vidas (o en un determinado sentimiento), hacer lo mejor que podamos hacer para resolver los problemas y pasar la página, porque la vida continúa.

Definitivamente ser emocionalmente inteligente NO ES, como muchos piensan, jugar a ser supermujeres o superhombres, o invitar a los demás a hacerlo, evadiendo nuestros sentimientos humanos por querer ser “evolucionados” (o buscando eufemismos para describirlos). Esa postura no es sincera, además de que realmente deja extenuado al que intenta practicarla.

La postura civilizada no es sinónimo de represión de sentimientos, por muy básicos que sean: Es lo que se hace con esos sentimientos lo que hace la diferencia con la barbarie. Y lo que los demás piensen o dejen de pensar, nos tiene que tener sin cuidado: Lo que marcará la pauta es cómo nos sintamos.

2007-10-21T06:26:00.000-07:00

Vivir y dejar vivir (y II)

Complemento mi artículo anterior parafraseando algo brillante que leí en algún lugar: “El valor de una vida se mide por las vidas que toca”. Y es tan sencillo como eso: Las vidas que toca, no las vidas que juzga. ¿Dónde está la diferencia? En el aporte que se hace a la vida del otro: Que sea una contribución que sume, no que reste. En el peor de los casos, que ni sume ni reste, pero lo que nunca se justifica es hacerle daño a un semejante (de palabra, obra u omisión).

Nuestro rol en la vida de los demás es estar allí para acompañar en el camino, con alegría y sinceridad, ayudar en caso de que haga falta, oír si así lo necesitan, hablar cuando debamos hacerlo, siempre desde el amor, y prestar nuestra fuerza, nuestra disposición e inteligencia cuando sea requerida.

En resumidas cuentas, nosotros podemos ser un canal de la energía divina que hace que todo fluya de la mejor manera o, por el contrario, un agente que obstruya, entorpezca las situaciones y condene a sus semejantes en esta tierra. La decisión, como siempre, está en cada uno de nosotros. ¿Cuál de las dos posiciones se parece más a ti?

Vivir y dejar vivir (I)

2007-10-16T08:34:00.000-07:00

“Lo mejor que podemos hacer por otro no es sólo compartir con él nuestras riquezas, sino mostrarle las suyas”. Benjamin Disraeli

Es hermoso dejarnos ser instrumentos de Dios, pero la más de las veces interfieren, involuntariamente, características de nuestra condición mortal que nos hacen creer que todo el mundo debería ser como nosotros, que pudimos superar tal o cual situación. Y si nosotros pudimos, ¿por qué los demás no van a poder?

Y eso es parcialmente cierto, pero aunque se tengan las mejores intenciones ¡es tan sutil la línea divisoria entre el discurso motivacional y creer que se tiene la única verdad en las manos! ¿Cómo mostrarle sus propios tesoros a quien queremos ayudar, si no es igual a nosotros? Nada más lejos de la verdad que decir o creer que para cada asunto hay un solo punto de vista válido.

Y precisamente porque no sabemos qué le toca vivir a cada quien en este mundo es que no podemos juzgar: no somos quienes para hacerlo. Es muy fácil evaluar desde fuera, dejándose llevar por prejuicios y, muy probablemente, sin conocer todos los elementos en juego.

Prosperidad Universal

2007-10-07T17:46:00.000-07:00

“… pecamos cuando somos menos de lo que podemos ser, cuando nos olvidamos del potencial que tenemos para amar y dar a los demás” Desmond Tute

Cada uno de los seres humanos que habitamos sobre este planeta tenemos la inmensa, milagrosa y maravillosa capacidad de ser lo que queramos con tan sólo decidirlo así, y poder regalar sonrisas y amor a todos los que nos rodean en todo momento. Es así como la humanidad está inmersa en un proceso indetenible, un permanente crecimiento espiritual, individual y colectivo.

Nuestra felicidad es nuestro mejor tributo al Universo, el mejor agradecimiento que le podemos dar por todo lo que tenemos, por todo lo que nos da todos los días y por todo lo que nos rodea: si nuestro vecino está bien, nosotros estamos bien. Y si podemos hacer que esté aún mejor, nosotros estaremos aún mejor: Es el círculo de la prosperidad. Es el bienestar colectivo que permite que la vida nos devuelva, con creces, lo que damos.

Cada uno de nosotros puede hacer la diferencia -siempre que así lo decida- en la vida de una persona, un grupo de seres humanos, un país, un continente, un universo. El saber dar y saber recibir garantiza que el ciclo permanezca fluyendo por los siglos de los siglos, en un bienestar que se multiplica por sí mismo geométricamente. Y ésa es la experiencia más gratificante que cualquier espíritu puede tener en el plano terrestre.

Vivir la felicidad

2007-10-01T07:56:00.000-07:00

Nuestra felicidad, la de cada uno de nosotros, no puede depender de lo que los demás hagan o dejen de hacer, y mucho menos de lo que digan ni dejen de decir. La felicidad, como hemos dicho antes, es una actitud diaria ante la vida que tiene que partir de lo más profundo de cada uno de nosotros por convicción, de allí su carácter inalienable e intransferible.

Si pretendemos cambiar a los que nos rodean para ser felices cometemos un gran error, así como es una garantía de frustración si alguien nos exige que cambiemos nuestra forma de ser para ser feliz. Cada quien tiene que ser feliz consigo mismo, con lo que tiene, con lo que es, y después compartir esa felicidad con los demás. Esa es la bendición más grande, y nada tiene que ver con el conformismo.

Todos somos seres humanos perfectibles, pero eso no implica tener que ser infelices ni tener que cambiar para satisfacer a otro. Cada quien es como es, y trabajar esas diferencias -en lugar de separarnos- nos enriquece: ¡Qué aburrido e insustancial sería el mundo si todos fuésemos iguales!

Los colores de la vida

2007-09-24T05:47:00.001-07:00

En el artículo "Existencia a la medida" hablaba del poder intrínseco que tiene cada uno de nosotros para crear nuestra vida “a la medida” y, al contrario de lo que pudiera creerse, este proceso no es opcional: No decidimos CUANDO construir nuestra existencia, como una tarea pendiente que podemos ir aplazando hasta que tengamos ganas de hacerla, pero sí está en nuestras manos (y sólo en ellas) el COMO queremos edificarla.

Nuestra vida es algo que inevitablemente ocurre aún sin querer, a pesar de que no nos demos cuenta, y todos los días, a cada segundo, estamos modificando la escenografía que en un principio nos ha sido “prestada”. Aunque sea por omisión, aunque se llene de polvo, aunque pase de moda, aunque se la coman las polillas, aunque sea oscura, aunque sea clara, aunque sea triste, aunque sea alegre: siempre será nuestra decisión. Es por ello que al final del día, cada quien tiene una vida con la medida que quiere.

Si en el medio de nuestra representación teatral nos volteamos hacia el escenario y no nos gusta lo que vemos, siempre podemos cambiarlo, pintarlo, tirarlo, iluminarlo, coserlo, repararlo, romperlo o tacharlo: también será nuestra decisión la única que podrá hacer los cambios que crea convenientes en ese territorio, para hacerlo vivible en mayor o menor medida… En pocas palabras, para construir una vida “a la medida”.

La paz sea contigo

2007-09-20T16:14:00.000-07:00

"Sé el que apartó la piedra del camino, el odio de los corazones y las dificultades del problema" Gabriela Mistral.

El próximo viernes 21 de septiembre es el Día Internacional de la Paz, una ocasión perfecta para que cada uno de nosotros decida ser cada día un mejor ser humano de lo que ya es…

Solo después de ser auténticamente felices en nuestro interior podremos regalar paz, amor y alegría a nuestra pareja, a nuestra familia, a nuestra comunidad, a nuestro entorno, a los que conozcamos y a los que no, porque serán nuestras cualidades más humanas las que marcarán la diferencia en la vida de todas las personas con las que tengamos contacto.

Es así como el amor, inconcientemente, formará parte de todas las acciones de nuestra vida y pondremos cada día nuestro granito de arena para lograr que toda esa energía positiva y ese ejemplo de vida se contagien hacia el resto del mundo.

Que Dios te bendiga por todo lo que regalas a la humanidad hoy y siempre.

La paz sea contigo.

Existencia “a la medida”

2007-09-16T08:46:00.000-07:00

“Cuando comenzamos la vida, a cada uno se nos da un bloque de mármol y las herramientas necesarias para convertirlo en una escultura. Podemos arrastrarlo intacto detrás de nosotros, podemos reducirlo a grava o podemos darle una forma gloriosa”. Richard Bach.

Definitivamente todos los seres humanos nacemos en esta vida como un lienzo en blanco: Lo que pintemos sobre él dependerá de cada uno de nosotros, simplemente vamos armando la obra de arte que queremos protagonizar. Aunque esto suele ser muy difícil de aceptar, pues implica una inmensa responsabilidad, es muy reconfortante experimentar que, independientemente de las circunstancias, siempre podemos tener la vida que queremos.

Bien sabemos que las casualidades son mensajes del Universo para guiarnos hacia nuestro mayor bien: No nacemos en un lugar por una coincidencia (de la misma forma de que tampoco son producto del azar la hora, el día y los acontecimientos que rodean el alumbramiento), no tenemos la familia que tenemos por casualidad, en fin… todos aquellos sucesos que implican la confluencia de múltiples factores para que algo se materialice de una manera y no de otra, no son otra cosa que lecciones, aprendizajes que un grupo social debe realizar.

De manera tal que las circunstancias son simplemente la escenografía que se nos asigna de entrada para representar la obra de nuestra existencia, bajo la premisa de que podemos ir cambiando la escenografía a medida que tengamos más recursos. Lo importante es no quedarse con la misma escenografía que se nos asignó, mientras 1) hacemos todo lo posible por mantener las cosas que queremos del cuadro inicial y 2) cambiamos, en mayor o menor grado, las que no queremos. Gracias a nuestro poder de decisión y nuestra voluntad sabremos siempre como sortear las circunstancias fortuitas, pues viviremos para oír nuestro corazón y, finalmente, haremos la diferencia.

Porque la vida es ahora

2007-09-10T16:15:00.000-07:00

Lo más creativo, lo más ingenioso, lo más certero y lo más directo que he escuchado en el ámbito publicitario es el slogan de un comercial una conocida marca: “Porque la vida es ahora”. Es como el niño que quiere ser adulto antes de tiempo, y en el frenesí de querer vivir cosas de gente mayor -o de prepararse para cuando tenga edad suficiente- deja de vivir esa etapa tan preciosa que es la niñez. Y lo peor es que después de que crecemos ése sigue siendo, en mayor o menor medida, el pecado más grande que cometemos todos los seres humanos sobre la faz de la Tierra.

Realmente el slogan me llevó a múltiples reflexiones... y todas tenían que ver con el vivir intensamente el presente, enfocándose únicamente en el aquí y ahora, porque el ayer ya pasó y el futuro no ha llegado: ¿Para qué malgastar el presente -lo único cierto que tenemos- pensando en dos tiempos que no están, pediéndonos precisamente la magia del momento que estamos viviendo? No tiene caso pensar en que ayer lo hubiésemos hecho diferente, y no sirve para nada vivir en función de un mañana que no sabemos si llegará.

La vida es ya: No es mañana, ni pasado mañana, ni dentro de un mes, ni cuando termine los estudios, ni cuando tenga dinero, ni cuando tenga novio (a), ni cuando tenga carro, ni cuando tenga casa.... no estamos en un curso propedéutico para vivir: lo que está sucediendo ahora mismo ES la vida. Y más allá de nuestra determinación, no nos hace falta nada para ser felices y vivir cada momento de la mejor manera que podamos, aprovechando todos sus matices.

¿Cara o sello?

2007-09-02T12:49:00.000-07:00

Hoy voy a tratar de contestar una pregunta que me he hecho en muchos momentos de mi vida y que mis lectores han repetido en repetidas ocasiones en este blog. ¿Y la suerte? ¿Qué tanto influye en la vida de cada uno de nosotros sobre esta tierra? Bueno, les voy a dar mi opinión: Me parece que la suerte influye, y muchísimo, pero no es tan decisiva como tradicionalmente nos han hecho pensar. La clave siempre está en nosotros y en nuestra actitud ante la vida.

Por aquello que les comentaba en textos anteriores de que la paz es el imán, y por aquel episodio tan conocido de 99% transpiración y 1% de inspiración, estoy convencida de que NOSOTROS MISMOS SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRA PROPIA SUERTE. Es nuestro trabajo de todos los días, la dedicación y el amor que le pongamos a todas las cosas y/o personas a nuestro alrededor lo que irá encauzando esa energía invisible que hace que todas las cosas pasen. No somos hojas al viento que se mueven “si y solo si” sopla la brisa, y según lo que ésta determine iremos en una dirección o en otra.

No somos victimas de la suerte. No la sufrimos, no la padecemos: la construimos y aprendemos a aprovecharla de la mejor manera (y que sea ella la que trabaje para nosotros). Por supuesto que hay eventos fortuitos: Esas cosas que están más allá de nuestra voluntad. Pero siempre hay que delimitar muy bien qué es la suerte. Y es allí cuando hay que sincerarse con uno mismo y preguntarse: ¿Hasta qué punto lo que nos sucede no es el producto de una relación causa-efecto provocada por nuestras actitudes?

Testigos ¿o protagonistas?

2007-08-26T07:34:00.000-07:00

Todas las respuestas que siempre hemos buscado están dentro de cada uno de nosotros, pero ¿cómo empezar? Se nos ha entrenado para buscar fuera, dando por descontado que los generadores de felicidad son externos... también nos han enseñado que la felicidad está hecha sólo de buenos momentos y/o cosas, por lo cual se trata de una breve sensación que también depende de factores externos. Nosotros sólo la vivimos si tenemos la suerte de que nos pase.

Y resulta que no es así. La felicidad es una elección diaria, una forma de ver la vida, una manera de sentir el mundo. Consiste en sintonizarnos con nuestra esencia, con quienes somos, recordar lo que siempre hemos sido, y que por todos los medios hemos intentado sepultar bajo capas y capas de represión, de tristeza, de odio, de risa, de ironía, de decepción, de desamor, de amargura, de incredulidad, de reforzamiento, de falsos condicionamientos, de sistemas de defensa, de normas de etiqueta, de desconfianza, de convenciones sociales... y hasta de momentos felices.

No somos los testigos de nuestra historia... somos los protagonistas de una vida llena de sueños, de oportunidades, de metas, de enseñanzas, de almas generosas, de lugares bellos, de libros qué leer, de gente qué conocer, de vivencias qué compartir, de deliciosos platillos qué comer, ¡hay miles de cosas por hacer! La clave es ser nosotros mismos en todo momento y mantener siempre la energía en movimiento, con alegría y con el corazón repleto de buenas intenciones: entonces, inevitablemente, empiezan a pasar las cosas que queremos que pasen. Y si hay tanto por hacer, ¿por qué esperar a mañana?

La paz es el imán

2007-08-19T18:10:00.001-07:00

Hoy me doy el lujo de titular este artículo con una de las afirmaciones más bellas y más contundentes que he escuchado: “La paz es el imán”... Pues sí, la paz es una forma de vivir, una elección de todos los días, una fuerza que por naturaleza atrae todas las cosas buenas y bellas de la vida, incluyendo tiempos, lugares y personas, una vibración que se irradia hacia todo lo visible y lo invisible.

La forma de abordar nuestra existencia cotidiana hace una enorme diferencia en cómo nosotros percibimos nuestro entorno y cómo somos percibidos por él...Todo depende de nuestra actitud amorosamente sincera hacia el prójimo, ante el universo y ante todos los seres y elementos que habitan este mundo. Todos somos energía en constante movimiento, y todos estamos hechos de la misma materia: El cosmos es la unidad, y la paz es el imán.

La paz es el imán siempre y cuando la sintamos genuinamente y nos dejemos invadir por ella. Así, cuando estamos llenos de paz, la gente automáticamente se acerca, se relaja, inmediatamente se siente cómoda, y muchas veces nos sorprende gratamente con gestos y acciones que jamás hubiésemos imaginado posibles... Por el contrario, cuando estamos amargados, la gente inmediatamente se aleja, se pone a la defensiva, ya nadie es amable.... Y si somos nosotros los que marcamos la pauta, ¿qué estamos esperando?

El mejor regalo: Compartir (y III)

2007-08-13T08:28:00.000-07:00

No valen los arrepentimientos tipo “si te hubiese conocido antes”, “éste no es el momento”, “si yo o tú nos hubiésemos conocido en otras circunstancias” o “si nunca te hubiese conocido”. Aunque el emisor de estas aseveraciones no lo reconozca, y aunque crea profundamente en lo que está diciendo, son simples excusas para no atreverse a ser o hacer otras cosas.

Cuando encontramos a otro individuo, inmediatamente nos podemos reconocer en él (y viceversa) y así cerrar el sagrado ciclo de dar y recibir, característica única de los seres humanos. La vida comienza a fluir e incluso aquellas personas que a primera vista nos pudieran parecer carentes de contenido, que no nos aportan, tienen mucho qué enseñarnos.

Seres que juzgamos intrascendentes, comentarios que nos parecen banales o incluso personas, grupos, reacciones y/o situaciones que abiertamente nos desagradan, están allí -en el momento y lugar precisos- por una poderosa razón, nada sucede por casualidad. La claridad está en saber abrir nuestra mente para descifrar qué nos quiere decir el universo.

El mejor regalo: Compartir (II)

2007-08-06T14:18:00.000-07:00

Todas las personas que encontramos en nuestras vidas -independientemente de la duración del encuentro y del desenlace del mismo- son instrumentos del universo para hacernos llegar mensajes, vivir enseñanzas, tener aprendizajes, mandarnos alertas, dejarnos cometer errores y formar recuerdos… en suma, para permitirnos vivir. Y eso incluye vínculos actuales y pasados.

Somos en gran parte el resultado de todas esas interacciones cotidianas, esos pequeños y grandes detalles que moldean nuestra personalidad, nuestros recuerdos y nuestro bagaje emocional. En muchos casos esas personas con las que interactuamos son el espejo de nuestra alma, en otros son el bálsamo para nuestras heridas, pero siempre van a ser nuestra única oportunidad de experimentarnos a nosotros mismos como seres humanos.

Aunque a primera vista no lo reconozcamos, nuestras vidas están marcadas por las huellas indelebles (y a veces aparentemente imperceptibles) de todos esos encuentros, de todas esas frases, de todos esos momentos compartidos, de todas esas personas que a diario -y a veces durante toda la vida - se hacen presentes para dejar rastros en nuestra existencia, permitiendo conciente o inconscientemente que nosotros dejemos trazas en la de ellos.

El mejor regalo: Compartir (I)

2007-07-30T07:29:00.000-07:00

¡Qué bendición tan grande significa poder intercambiar vivencias, experiencias, alegrías, aprendizajes, tristezas, errores y recuerdos con otras almas!. ¡Y poder coincidir con determinados seres humanos y/o grupos en espacios y tiempos específicos, con toda una cantidad de vivencias particulares asociadas a esas irrepetibles circunstancias, es la máxima expresión de la perfección!

Esto es tan cierto que aunque no volvamos a ver a las personas con las que compartimos determinadas experiencias, sentimientos, conversaciones y/o situaciones, las “fotos” del momento permanecen en nuestra mente durante toda nuestra vida, e incluso de cuando en cuando se proyectan en nuestra memoria y asaltan nuestra cotidianidad sin previo consentimiento.

Y me pregunto ¿por qué coincidimos con unos y no con otros en determinados momentos de nuestras vidas? ¿qué razón o razones tan poderosas son las que nos hacen convivir y/o coexistir con rostros, seres humanos y grupos en fotogramas específicos de nuestra vida?

El círculo de la vida

2007-07-19T15:05:00.000-07:00

Afortunadamente todos los seres humanos sobre esta tierra tenemos nuestro lado positivo y nuestro lado no tan brillante, y ambos están en sana coexistencia durante toda nuestra existencia. Esos contrastes son lo que le da sabor a la vida, e incluso hay que tener en cuenta que las apreciaciones cambian para los diferentes interlocutores (todo depende del cristal con que se mire) y lo que para unos es agradable, para otros es intrascendente y para otros puede resultar muy molesto.

A eso se le suma que ninguna persona tiene un carácter absolutamente estable durante toda su vida, su personalidad puede ser más equilibrada o menos centrada, pero jamás permanecerá estática. Hasta en diferentes momentos, ante los mismos espectadores, la evaluación puede cambiar, y lo que antes aprobaba pasa a ser cuestionado. Nuestro medio ambiente, los seres humanos que nos rodean, las circunstancias ¡y hasta las hormonas! influyen en nuestro comportamiento.

Lo mejor siempre es recurrir siempre al lado positivo de todos los seres humanos que nos rodean. Cuando mi yo positivo contacta amorosamente a ese otro yo positivo, quedamos gratamente sorprendidos de todo lo que aprendemos y todo lo que podemos lograr… Se completa el círculo de la vida, se cierra el proceso de dar y recibir, la energía fluye y la sinergia crea mayor bienestar.

Atrevernos a ser

2007-07-09T11:20:00.000-07:00

Es un verdadero milagro que dentro de cada ser humano estén todas las posibilidades simultáneamente, todas las llaves para abrir y para cerrar cuanto queramos en esta vida… por eso nuestro límite se pierde de vista, sólo tenemos que atrevernos a ser, a creer, a soñar, a luchar por nuestros ideales, a vivir en función de lo que queremos con la absoluta convicción de que ya lo conseguimos, porque al pensarlo ya lo creamos, y al trabajar para materializarlo le damos vida día a día.

La otra cara de la moneda, al disponer de tantos recursos y tener una imaginación tan poderosa, es todo lo que nosotros mismos podemos complicarnos. Primero que todo, solemos no creer en nuestras propias capacidades; y al decir “no puedo” realmente no podemos, condenándonos de entrada a límites irrisorios. Si colocamos por encima de nosotros a cualquier agente externo, le estamos otorgando un poder que automáticamente nos anula.

Ser nosotros mismos en todo momento, apostando siempre a ser felices sin hacer daño a los demás, es el mejor antídoto para cualquier complicación. La vida es muy sencilla, nosotros mismos siempre queremos hacer de ella lo que no es, tratando de aparentar cosas diferentes a lo que somos (y lo más triste es que todos los que nos rodean siempre se dan cuenta de nuestra fallida representación). Alejemos de nuestra mente todo tipo de turbulencia, vivamos el presente con alegría y hagamos con amor todos los días lo que mejor sabemos y podemos hacer.

Nuestro propio reflejo

2007-07-02T13:42:00.001-07:00

“Cuando aceptamos observar al mundo como nuestro espejo, empezamos a encontrar las fuerzas para atravesar nuestros miedos” Chris Griscom

¡Qué realidad tan descarnadamente simple! ¡Qué pensamiento tan grande y tan cierto! ¡Cuántos años tardé en entender su significado y cuánta disciplina requiero cada día para practicarlo! Tan sencillo como que el mundo es lo que cada uno de nosotros ve. No hay una definición única para ninguno de los acontecimientos que se suceden a nuestro alrededor, ni para las personas que conviven en nuestro entorno. Como en el conocido episodio del choque y la declaración de los testigos: Aún cuando todos estaban juntos, cada quien vio algo distinto.

Nuestros pensamientos, nuestras experiencias anteriores, nuestra educación, nuestros prejuicios, nuestros miedos, nuestras alegrías, nuestras tristezas, nuestras actitudes y nuestros pensamientos -optimistas o pesimistas- son los elementos que “filtrarán” la realidad que esta fuera de nosotros y, según eso, interpretaremos lo que teneos al frente. ¡Percibimos el mundo según lo que somos y creemos cada uno de nosotros! Esa es la verdadera razón de la relatividad de las cosas.

El hecho de que todo sea gris en el mundo en que vivimos o que, por el contrario, todo sea luminoso, fresco y agradable empieza y termina siendo una creación nuestra: es el espejo de nuestra alma, de lo que somos. Lo mismo pasa con lo constructivo y lo destructivo, con la gente amable o con la gente desagradable, con lo amoroso y con el desamor, con todos los sentimientos positivos y con los negativos. Por eso cuando nos referimos a otro, hablamos de nosotros mismos. Cuando le hacemos daño a un tercero, también nos hacemos daño. Cuando regalamos bienestar a la humanidad, ese bien también es para nosotros.

La clave: Decidir

2007-06-26T09:09:00.000-07:00

“Elige amar en lugar de odiar.... Elige reír en lugar de llorar... Elige crear en lugar de destruir... Elige perseverar en lugar de renunciar.... Elige alabar en lugar de criticar... Elige curar en lugar de herir... Elige dar en lugar de robar.... Elige actuar en lugar de aplazar... Elige crecer en lugar de consumirte.... Elige bendecir en lugar de blasfemar.... Elige vivir en lugar de morir.... Nunca menosprecies nuevamente a tu persona.... Haz todo con amor: Amor por ti mismo.... Amor por otros.... Amor por esa inteligencia superior.... Tú eres el milagro más grande del mundo.” Og Mandino.

La vida es un compendio de elecciones, siempre -y a cada instante- podemos elegir. Lo que obtenemos en nuestra existencia es el resultado directo de nuestros actos, realizados con todo nuestro cuerpo o tan sólo con nuestra mente. Al elegir también debemos seleccionar lo que pensamos y lo que decimos, pues será eso lo que refleje (conciente o inconscientemente) lo que tenemos en el alma y lo que llevamos en el corazón.

Las energías positivas siempre están allí, junto a las negativas, y servirnos de unas o de otras en todos los casos será nuestra decisión. Por eso somos el milagro más grande del mundo. Las cosas buenas o no tan buenas que pasan en la vida -y que no dependen de nosotros- seguirán ocurriendo, la gran diferencia está en la postura que decidimos tener ante ellas: Cómo las asumimos, cuál es nuestra actitud, cómo es nuestra respuesta. Muchas veces, perdiendo también ganamos. En nosotros está aprovechar todas las oportunidades que a diario nos regala la vida.

Hasta cuando creemos que no elegimos, decidimos. En ese caso nuestra decisión fue no elegir. La sinceridad de la acción, la alegría, la bendición y las buenas intenciones SIEMPRE dan buenos frutos, y no se trata de hacer todo lo que aquí dice (cual receta) para obtener los resultados deseados, se trata de que cuando actuamos con verdadero amor, en consonancia con el corazón, logramos una paz espiritual que no tiene precio. Sobre eso, podemos construir .y obtener- todo lo demás. Una vez más, nosotros mismos somos los que decidimos hasta dónde queremos llegar.

Renovarnos a diario

2007-06-18T11:52:00.000-07:00

“El amor que no está siempre retoñando está siempre marchitándose”
Khalil Gibran.

La ilusión permanente, las ganas de vivir, el deseo de progresar y la convicción de evolucionar -viviendo intensamente el presente con la seguridad de que cada vez será mejor, mejor y mejor- son el combustible que mantiene encendido el motor de nuestras vidas: la clave está en no dejar que se apague, pues cuando eso pase dejaremos de existir. Y allí descubriremos que hay mil formas de extinguirnos, aún cuando caminemos entre los vivos.

La alegría es el verdadero renacer cotidiano, ése es uno de los grandes secretos en el arte de saber vivir. ¿Y qué mejor expresión que el amor por nosotros mismos, por nuestros semejantes y por todo lo que hacemos, ese sentimiento que trasciende con creces el amor de pareja? El amor es el mejor antídoto para todo lo negativo: la tristeza, el desánimo, la apatía, la falta de optimismo, la desesperanza, la amargura, el rencor, el desasosiego…

Y no se trata de buscar desesperadamente “afuera” lo que no tenemos dentro. Consiste en reinventarse todos los días, practicando las lecciones aprendidas en el pasado pero con conciencia de que hoy es un nuevo día, una nueva oportunidad, es el oxígeno de nuestras almas. Porque, en definitiva, es mucho más fácil mantener el motor de nuestras vidas encendido que prenderlo una vez que se ha apagado. Y una vez más, nuestra actitud ante la vida es, exclusivamente, nuestra elección.